Эйфория потом депрессия

периоды в жизни у меня делятся на эйфорию и счастье и постоянную гиперактивность, а потом резко противоположное, при чем они всегда неожиданно сменяются и могут длится по разному . Очень напрягает, потому что в моменты эйфории просто афигенно, хочется вообще домой не возвращатьмя, с кем то пропадать гулять делать какую то дичь, писать всем подряд и конечно нести полнейший бред . Но потом хлобысь и наступает такая тоска что хоть в окошко выходи, не могу банально в туалет сходить или покушать, пару раз чуть не отчислили даже из за прогулов. В детстве такое тоже было, НО эйфория длилась дольше и была все таки умеренной (из штанов прям не выпригивала) , когда наступал второй период, то это была не депрессия а просто какие то нервяки из за друзей, школы, лени. Сейчас все уже как то гораздо хуже…….такие контрасты сбивают с толку. Друзья как бороться с этим