Если не каждый день так едите или не большими порциями, то нормально. Я ем по буханке/полбуханки хлеба или батона в день, ±любые фрукты, овощи, фокачча или лепешка сырная. Могу макароны умять, могу весь день от холодильника не отходить. По утрам сильно голодной встаю обычно, поэтому плотный завтрак всегда, даже часто из-за работы одними завтраками и живу млин. Не в курсе, чего вас так критикуют. Я на своем-то питании 44(±3)кг вешу (рост 166), а на вас тут как взъелись за гречку... Аж стыдно за них, главное сами они наверняка не худые, а то на улицу как ни выйду, так что-то не видно этих росой питающихся нимф. Хотя наверное у них сил просто выйти из дома нет)

Да, но обычно на соленое тянет, пока не съем что-то посолёнее, так никакая еда не насыщает, а есть хочется. И потом отек +2кг, но он сходит быстро да и на груди весь собирается (с 2 до 4 размера из-за месячных прыгаю). Зато знаю, что если хочу солёного или грудь потяжелела, то это знак - скоро месячные.

Каждому своё. Мне и моему парню по душе скорее большая грудь и пофиг что пора мелкая - с виду кажется, что с такой фигурой двигаться легче, чем когда за тобой бампер и две толстые колонны внизу. Повторюсь, каждому своё. Я видела красивых девушек и с одной, и со второй фигурой. В первой плюсы это ноги, а минусы это часто впридачу идут широкие плечи (я такие имею благодаря спорту, но слава богу уже все мышцы что могли с них сдулись и теперь у меня руки-внточки, если еще плечи хрупко поджать, то и незаметно вообще что широкие), грудь большая тоже не кайф, спать и лежать неудобно, ещё и обвисает (у меня как выросла так сразу и обвисла, никогда торчком не торчала). Но в одежде правильно подобранной такая фигура лучше смотрится. А вообще самая плохая фигура, это когда, ни груди, ни попы, толстые щиколотки, и при этом фигура в профиль шире, чем с боку - эдакий плоский широкий забор. Ну и короткие ноги при любом росте некрасиво/

Жир поможет только если еще и в желудке будет достаточно клетчатки, проверено. Для сытости мне нужны глюкоза, жир, и клетчатка. Клетчатка чтобы желудок наполнить. А то на углеводах + жир без клетчатки очень быстро пустеет желудок и ты вроде такую сытость.. жировую что ли чувствуешь (такое после кусочка сала бывает или шоколада) когда и тело согревается и энергия есть, доч умственноц работы вполне сойжет, но если надо хоть немного двигаться, то без клетчатки или хотя бы белка при этом ещё и пустоту в желудке ощущаешь. А если без жира есть, типа как дуры всякие советуют по кочану капусты плюс сухое филе курицы, то желудок набит, но при этом холодно и голова не работает совсем, так ещё и места для нормальной еды нет, ну это я заметиоа уже в маленьком весе, при ожирении думаю не будет ни холодно, ни дркгих проблем ибо свой жир согреет и насытит)/

За 3 недели 10 кило это слишком быстро. Думаю ккал максимум на 500, и чтобы не чувствовать голод кушайте в основном фрукты или овощи отварные, сладкое жирное буквально 5-10 граммов и всё. И то придётся побольше ходить или спортом заниматься чтобы мышцы все не ушли. Одно дело дома валяться и почти не есть,а другое делать что-то, работать. Тяжело будет, но без жестких способов настолько быстро не скинуть аж 10-ку (если только изначальный вес не 100-200кг), а если хотите нормальными способами худеть, то не ждите моментального результата

А вот думала, что жизнь изменится) Да, получать внимание мужчин стала, оглядываются, двери вечно открывают, знакомятся. Только если бы я и в большом весе так же красилась, выбирала красивую одежду, ухаживала за красотой и вела себя так как сейчас, то и тогда бы эффект был тот же, да и от активной жизни бы худела к тому же. Причем было пару раз выходила из своего кокона с подругой более худой гулять, ей завидовала, а мужчины на меня всё равно обращали внимание, и она уже мне завидовала😐, а я этим мужчинам из-за комплексов отказывала, разве развлекалась, но до дела не доводила, динамила, от одного прям под утро сбежала, хоть оочень знаете хотелось наконец кхм, предаться так сказать утехам. Но я глупая была, напридумала себе комплексов так и не было ни любви, ни внимания, ни яркой жизни, вообще ничего кроме комплексов, спорта и диет, я так себе жизнь наполняла, и избегала действий, сейчас понимаю это. А как парень появился, так и не поживешь как мне тогда хотелось, ну зато хоть любоф есть) но вопрос не в этом вообще-то, я ведь сейчас проанализировала свой цикл, и вижу, что чем меньше жиров ем, то он как надо идет, а если больше, то сразу сломы и задержки и по месяцу бывают/ именно поэтому тему завела, причину узнать