Могу посоветовать отличные витамины от Rolushian, есть и женские и мужские комплексы, биотин их брала, не химия, а настоящие витамины, попробуйте.

Очень хорошие витамины делает ROLUSHIAN, в восторге я и все подруги пьём их) фишка в натуральности, не химия