Гость
Автор, Вам не хватает воли, поэтому срываетесь. Нужно постараться 1-2 дня не есть НИЧЕГО, устроить себе детокс своего рода, после этого ощутите легкость, увидите первые результаты. Да и, в целом, при переедании тяжело думать о какой-то внерабочей деятельности (творчество, к примеру), положительные эмоции в дальнейшем опять хочется черпнуть от вкусняшек, а не какого-то более интересного и полезного времяпровождения. После нескольких дней голодания, исключите вредные продукты, те, от которых Вам реально отказаться, не испытывая чувства обделённости, позволяйте себе любимую еду в первой половине дня в небольшом количестве.
В голодание нужно правильно входить и выходить из него.это не поможет сразу похудеть ,но говорят ,что какой-то учёный открыл,что от даже однодневного голодания организм очищается и омолаживается на клеточном уровне . Сама хочу попробовать да ни как н
В голодание нужно правильно входить и выходить из него.это не поможет сразу похудеть ,но говорят ,что какой-то учёный открыл,что от даже однодневного голодания организм очищается и омолаживается на клеточном уровне . Сама хочу попробовать да ни как не решаюсь