Здравствуйте!
Конечно у вас эмоциональное выгорание после разлуки: 4 месяца рыдали и еще эти антидепрессанты (которые всю жизнь отнимают), все очень логично.
Подумайте: зачем вам такое состояние? На самом деле, все наши состояния происходят наилучшим для нас образом, и состояние апатии и депрессии - это часто про желание спрятаться от мира, про страх что-то делать, про страх неудач: организм тогда, чтобы вы не испытывали больше эту боль, начинает отключать чувства. И вот подумайте: зачем ваш организм их отключил? С чем вы не хотите сталкиваться?
Главное помните, что с этим состоянием все в порядке и что за него не нужно чувствовать себя виноватой/плохой.
Нужно или ненужно выходить из этого состояния - решать вам (хотите вы или не хотите).
Еще важно сказать, что за ваше состояние ответственны вы: вы решаете, как на что реагировать, как себя чувствовать, осознайте это.
И все сложные ситуации в жизни - это огромный полезный опыт, еси бы мы не могли его выдержать, он был не случался в нашей жизни.
Удачи вам!

Привет! Задай себе вопрос: это ты себя считаешь какой-то не такой по утрам или тебе это внушили в детстве? Небольшая опухлость по утрам - ее ты считаешь плохой или также родители (или те, кто тебя воспитывал) считали это некрасивым (как у тебя, так и у себя).
Скажи, а у твоего парня пахнет по утрам изо рта?) если я не ошибаюсь, это абсолютно естественно, так у всех. Кто-то просыпается и смело зевает на партнера, не задумываясь. Как думаешь, почему?
Я могу предположить, что у тебя есть к себе требование быть идеальной. В первую очередь для себя. Потому что если пахнет изо рта/если опухаешь, то сразу лишаешь себя удовольствия, сразу не разрешаешь себе быть любимой, к примеру. Задай себе вопрос: как я буду себя чувствовать, если буду толстой? Или вот я тебе говорю "ты страшная", что чувствуешь? Если что-то негативное, неприятное, пойми, что тебя так НАУЧИЛИ ДУМАТЬ, это не твое (раз дискомфортно). А раз научили, то ты можешь и переучиться.
Переучиться можно благодаря осознанности: больше задавай себе вопросов: а почему я стесняюсь? А что будет, если поправлюсь/от меня будет плохо пахнуть? И дальше прям цепочку создавай: а что тогда? а что тогда? И так, пока не придешь к тому, что в принципе-то ничего не поменяется, ничего страшного не случится. Вот что будет, если парень скажет, что у тебя плохо пахнет изо рта?
Приведу еще такой пример: представь ИДЕАЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ. Его повесили в шкафу, чтобы оно не пачкалось, от него всегда хорошо пахло, оно всегда хорошо выглядело. И вот это платье висит в шкафу месяц-два, полгода, год. С ним НИЧЕГО не происходит, оно абсолютно не меняется, оно все это время висит в шкафу. Зато оно все также идеально: ни пылинки, ни пятнышка. И вот скажи: ты хочешь быть этим идеальным платьем, с которым ничего не происходит, которое висит одно там в шкафу без парня? Или ты хочешь быть ЖИВОЙ, НАСТОЯЩЕЙ? Если второе, то признай, что ты не идеальна, как и все люди на этом свете и выдохни. Разреши себе быть неидельной.
Удачи тебе!

Здравствуйте! Я бы вам посоветовала не бороться с этим состоянием апатии. Потому что как только вы начинаете чувствовать за это вину (что не ходите куда-то, что-то не делаете), ситуация не меняется, она только ухудшается. Попробуйте ее принять и даже улыбнуться ей, сказать: "ДА, СЕЙЧАС ВОТ ТАК". Когда мы боремся, жизнь перестает быть в удовольствие. Как только мы принимаем то, с чем боролись, появляются новые возможности, так как вы перестаете быть зацикленной на том, что с вами что-то не так.
С вами все в порядке, вы здоровы, молоды, все в ваших руках.
Разрешите себе похандрить сколько почувствуете нужным, а потом попробуйте задать себе вопрос: чего вы сейчас хотите? И идите не из головы, а из ваших чувств.
Главное не говорите себе "да у меня столько возможностей, да я столько могу, было бы желание, да все в моих руках". Это никогда не помогает, а только еще больше вызывает чувство вины, вы таким самым обесцениваете все ваши "негативные" чувства.
Это нормально не хотеть отношений, не работать, уставать, не иметь детей, быть грустной, в апатии. Нас просто научили, что счастливый человек и успешный человек (во всех пониманиях) - это хорошо, а как только грусть, печаль и депрессия - это плохо. Задумайтесь, а почему собственно так принято? Все чувства и состояния имеют право быть! Не ругайте себя за это. Отнеситесь к себе с любовью и трепетом.
Когда подступает апатичное состояние, на самом деле человеку очень чего-то от себя не хватает: какая-то потребность внутри не удовлетворена (истинная, а не навязанная другими). Подумайте, что это может быть за потребность. Возможно это как раз нужда в вашей любви к себе и в ощущении собственной ценности. Позвольте ей быть.
Все получится! Удачи вам!

Добрый день! Судя по вашему сообщению, вы очень боитесь одиночества и, я предположу, что именно из-за страха вы и чувствуете себя одинокой, вы очень много об этом думаете.
Вам очень важно ОСОЗНАТЬ, что вы не одна, потому что у вас есть вы сами: вы тот человек, который будет с вами до самого конца. А это значит, что все, чего вам не хватает, вы можете дать себе сами: важно подружиться с собой. А еще важно осознать, что мир и люди вокруг такие, какими мы их видим: сейчас вы видите мир холодным, без возможностей, а люди для вас сейчас ненадежны и будто всегда с фигой в кармане, с какой-то подлянкой. И это нормально, с вами все в порядке! Опять же из ваших слов могу предположить, что у вас такая картина мира сложилась благодаря вашей маме, которая убеждает вас в вашей беззащитности, делает вас от нее зависимой.
Осознайте сейчас, что вы уже взрослая личность, и даже если пока что не получается съехать от родителей, вы можете уже не реагировать на их замечания и не разделять с ними мнение об этом мире.
Попробуйте понять, чего вы хотите: прям выпишите себе на бумажке (это могут быть и рабочие цели, и каких вы хотите встретить людей, и что вы хотите от отношений, и какой вы сама хотите стать, что угодно). А потом подумайте, как вы можете к этому придти. И будете ли вы счастливы.
Подумайте, для чего вам нужны сейчас отношения, для чего вам так важно замужество? Какая вы, когда замужем? Чувствуете ли вы безопасность или может вы так избавляетесь от ответсвенности (ответ может быть любым). А потом скажите себе, что все это вы сами себе можете дать! Другой человек не сможет. Если вы себя полюбите и поверите в себя, то вас полюбят и другие и будут умолять выйти замуж, но это будут совсем другие отношения.
Я в вас верю, удачи вам!

Добрый день! Когда нас что-то не устраивает в партнере и когда не хватает от него внимания, нам на самом деле чего-то очень не хватает от нас самих. Попробуйте понять: что ВЫ можете себе сейчас дать? К примеру, похвалить себя за что-то, поблагодарить или удовлетворить какую-то потребность (в реализации/отдыхе/общении и тд). Как только вы начнете чувствовать себя счастливой в не зависимости от того, партнер с вами или нет, сразу же наладятся отношения.
Еще попробуйте не требовать от него внимания. Попробуйте поговорить честно и, главное, спокойно. Если разговаривать без требований и наездов, то также можно выйти на новый уровень отношений. Главное здесь говорить от себя: "мне неприятно, мне обидно, мне бы хотелось, мне не хватает" и с уважением выслушайте своего партнера. Поймите, что вы две отдельные личности и у вас могут быть свои жизни со своими интересами, вы НЕ ОБЯЗАНЫ спасать друг друга, жертвовать своими интересами, страдать. Друг с другом вы для того, чтобы увеличить энергию в жизни и для отличного секса. Если этого нет, можно переживать и задумываться об отношениях, все остальное поправимо, главное желание, спокойствие и терпение.
Удачи вам!

Привет! У меня у самой была свадьба месяц назад, и нанятие ведущего (хорошего) было лучшим решением! Без него у свадьбы не было бы структуры и нормальной программы, а ведущий может это все контролировать и следить, чтобы гостям не было скучно. Он поддерживает атмосферу.
Это ваша с женихом свадьба. Если вы хотите показать своему любимому платье, в этом нет ничего страшного. Я тоже переживала, что подумает мама, что подумают гости, но главное то, что это ваш день, он особенный, делайте, как считаете нужным!
И опять же, это ваш праздник, поэтому зовите кого считаете нужным. Если подруги обидятся, то вряд ли это хорошие подруги

Удачи вам! Хорошего праздника