Эмоциональное выгорание

займись чем Hибудь, дурь у тя в голове

Автор,знакомая история.Был такой период у меня.Но,я не хотела так жить,я скучала по себе самой прежней,живой.Просто вычеркнула всех токсичных людей из жизни,сменила окружение.Пешение тяжело далось,но это было правильно

Кроме людей ничего не меняли?

Работу поменяла.Простл в какой-то момент поняла что откружила себя людьми которые сами какие-то мертвые внутри.Это состояние заразно,к сожалению.Надо себя самому «за косичку» выдергивать из этого.Потому что это не жизнь

Здравствуйте!
Конечно у вас эмоциональное выгорание после разлуки: 4 месяца рыдали и еще эти антидепрессанты (которые всю жизнь отнимают), все очень логично.
Подумайте: зачем вам такое состояние? На самом деле, все наши состояния происходят наилучшим для нас образом, и состояние апатии и депрессии - это часто про желание спрятаться от мира, про страх что-то делать, про страх неудач: организм тогда, чтобы вы не испытывали больше эту боль, начинает отключать чувства. И вот подумайте: зачем ваш организм их отключил? С чем вы не хотите сталкиваться?
Главное помните, что с этим состоянием все в порядке и что за него не нужно чувствовать себя виноватой/плохой.
Нужно или ненужно выходить из этого состояния - решать вам (хотите вы или не хотите).
Еще важно сказать, что за ваше состояние ответственны вы: вы решаете, как на что реагировать, как себя чувствовать, осознайте это.
И все сложные ситуации в жизни - это огромный полезный опыт, еси бы мы не могли его выдержать, он был не случался в нашей жизни.
Удачи вам!

Я то понимаю зачем мне это. Потому что невозможно столько плакать и переживать из-за всего, а без эмоций гораздо лучше. Хочу снова чувствовать мотивацию, но только не боль..

нужно пойти к психологу и научиться заново чувствовать свою жизнь. Еще можно пропить аминокислоту триптофан для выработки серотонина или по-другому гормона счастья. Мне нравится триптофан в препарате формула спокойствия эвалар. Принимала его в период депрессии. Помог