При занятиях спортом, вес стоит, а обьемы увеличиваются.
Тогда ответьте на вопрос - считаете ли вы калории и сколько потребляете в день? Если у вас внятного ответа нет на этот вопрос, то вы просто прищли сюда за поиском оправдания. В 99,9% человек потребляет больше, чем расходует, если обьёмы стоят или увеличиваются. Какая вода, какие забитые мышцы - девушка тренировку не выдержит такую, чтоб мышцы забить. И никакая качалка не даст заметного увеличения мышечной массы женщине. Организм её не так работает, как мужской, чтоб мясо хоть как-то росло, там жрать нужно как бык плюс фарма, плюс оно расти вместе с жиром будет. Не занимайтесь чепухой, а персмотрите питание. А то так и будете жрать, мучать *** в качалке, а результата не будет.
AnnaChernyshova
Если вам не кому морали читать заведите себе друзей. Если я сказала, что не переедаю, значит не из воздуха этот факт взяла. Именно в ту неделю когда я изменила питание и начала тренироватся, у мен, опухли икры. Поверьте до этого я ела болею вредную,
Если вам не кому морали читать заведите себе друзей. Если я сказала, что не переедаю, значит не из воздуха этот факт взяла. Именно в ту неделю когда я изменила питание и начала тренироватся, у мен, опухли икры. Поверьте до этого я ела болею вредную, жирную пищу. И так же порция моя уменьшилась. В кбжу я даже чуть недоедаю нужного количества. Я пришла сюда за советом, а вы явно не с благими намерениями решили выплеснуть свой негатив. Сходите к психологу, я не пробовала, но вам явно поможет.
При занятиях спортом, вес стоит, а обьемы увеличиваются.
Всем привет! Вторую неделю тренируюсь. Перешла на правильное питание. Не переедаю и не недоедаю. Пью около 2 л воды. За первую неделю заметила, что очень раздулись икры, раньше между ними был просвет, а за неделю они так раздулись, что начали смыкатс
Всем привет! Вторую неделю тренируюсь. Перешла на правильное питание. Не переедаю и не недоедаю. Пью около 2 л воды. За первую неделю заметила, что очень раздулись икры, раньше между ними был просвет, а за неделю они так раздулись, что начали смыкатся. Перерыла много форумов и статей на счет этого, нашла некую инфу, но хочу спросить еще и вашего мнения. Занимаюсь дома силовымм для похудения. Попрошу не втирать мне что это мышцы у меня выросли. Это не реально за неделю, тем более еще раз повторяю это силовые на похудение. Думаю, что это вода в мыщцах из за тренировок набралась. Типа понимаю, что мышцы придут в тонус и вода выйдет. Но чисто психологически очень сложно принять, что ты тренируешся, а тело раздулось🙄
Но вода это моё предположение. Вы как думаете почему у меня возникла даная проблема?
Но вода это моё предположение. Вы как думаете почему у меня возникла даная проблема?
увлажнительный крем для сухой кожи на комбинированную?
Привет, девочки, а может и мальчики)
Расклад такой... У меня комби кожа но на носу, лбу и немножко на щеках ести сухости и шелушения. Можно ли на комби кожу из-за сухостей и шелушений наносить увлажнительные маски и крема для сухой кожи? По идее он
Расклад такой... У меня комби кожа но на носу, лбу и немножко на щеках ести сухости и шелушения. Можно ли на комби кожу из-за сухостей и шелушений наносить увлажнительные маски и крема для сухой кожи? По идее он
Привет, девочки, а может и мальчики)
Расклад такой... У меня комби кожа но на носу, лбу и немножко на щеках ести сухости и шелушения. Можно ли на комби кожу из-за сухостей и шелушений наносить увлажнительные маски и крема для сухой кожи? По идее они ведь должны ещё больше увлажнять, чем те же маски и крема для комби...
Жду ответа❤️
Расклад такой... У меня комби кожа но на носу, лбу и немножко на щеках ести сухости и шелушения. Можно ли на комби кожу из-за сухостей и шелушений наносить увлажнительные маски и крема для сухой кожи? По идее они ведь должны ещё больше увлажнять, чем те же маски и крема для комби...
Жду ответа❤️
Это предательство? И как себя вести?
AnnaChernyshova
Начни ценить себя! Не позволяй так с собой обращаться. Забила на тебя? Окей до свидания! В группе да и вообще в мире дофига девушек с которыми ты можешь начать общаться и в будущем дружить.
Люби себя☺️
Люби себя☺️
Успех без высшего образования
AnnaChernyshova
Ооо как же я тебе понимаю. У меня та же история была, но я не бросала вуз.
Я ещё до поступления решила, скорее даже почувствовала, что универ мне не даст, то, что мне нужно. Я просто решила поступить как зачастую поступаю в Америке, Канаде... Взяла с
Я ещё до поступления решила, скорее даже почувствовала, что универ мне не даст, то, что мне нужно. Я просто решила поступить как зачастую поступаю в Америке, Канаде... Взяла с
Ооо как же я тебе понимаю. У меня та же история была, но я не бросала вуз.
Я ещё до поступления решила, скорее даже почувствовала, что универ мне не даст, то, что мне нужно. Я просто решила поступить как зачастую поступаю в Америке, Канаде... Взяла себе год на то чтобы дать себе ответ на следующие вопросы: 1. Что мне нравиться? 2. Какие у меня увлечения? 3. Какую раньше професию я хотела обрести? Сложив все ответы я поняла, со временем, что я хочу выучиться на личного тренера и диетолога. Уже решила как и где я это сделаю. И это не универ и никакаи не однодневные курсы. Я отнеслась к выбору серьезно. Хочу учить и совершенствоватся в своей будущей професии.
Дай себе время что ответить на те же вопросы и ещё немножко времени чтобы подобрать к этому всему понравившуюся тебе професию.
Потому что я раньше хотела стать педагогом потом предпринимателем. И мне очень нравиться спорт. Из этого всего я вынесла что личный тренер это МОЁ❤️
Здесь и некая педагогика и предпринимательство, так в начале пути планирую открыть свою фитнес-студию и далее расширяться.
Просто дай себе время на "подумать".
Я ещё до поступления решила, скорее даже почувствовала, что универ мне не даст, то, что мне нужно. Я просто решила поступить как зачастую поступаю в Америке, Канаде... Взяла себе год на то чтобы дать себе ответ на следующие вопросы: 1. Что мне нравиться? 2. Какие у меня увлечения? 3. Какую раньше професию я хотела обрести? Сложив все ответы я поняла, со временем, что я хочу выучиться на личного тренера и диетолога. Уже решила как и где я это сделаю. И это не универ и никакаи не однодневные курсы. Я отнеслась к выбору серьезно. Хочу учить и совершенствоватся в своей будущей професии.
Дай себе время что ответить на те же вопросы и ещё немножко времени чтобы подобрать к этому всему понравившуюся тебе професию.
Потому что я раньше хотела стать педагогом потом предпринимателем. И мне очень нравиться спорт. Из этого всего я вынесла что личный тренер это МОЁ❤️
Здесь и некая педагогика и предпринимательство, так в начале пути планирую открыть свою фитнес-студию и далее расширяться.
Просто дай себе время на "подумать".