1. Романтическая переписка в месенджере. То есть работаете, а вторым фронтом идёт общение с мч. Все, на вкусняшки нет желания. Свои эндорфины вы получаете иначе.
2. Заведите дома только правильные вкусняшки. Например, хлебцы. Я, какая бы голодная не
1. Романтическая переписка в месенджере. То есть работаете, а вторым фронтом идёт общение с мч. Все, на вкусняшки нет желания. Свои эндорфины вы получаете иначе.
2. Заведите дома только правильные вкусняшки. Например, хлебцы. Я, какая бы голодная не была, этот пенопласт долго жевать не могу. А мозг все равно делает отметку, что вкусняшка была. Пусть будут некрупные, не сладкие яблоки. Ни в коем случае не сухофрукты, в них дикое кол-во калорий. Горький шоколад, его много не съешь, я одну дольку раскусываю ещё кусочка на три, очень экономно по калориям выходит. Я люблю белокачанную капусту, сладкие сорта, присмотритесь в магазине, выберите. Прямо лист берете и хрумкаете.
3. Алкоголь. Лично мне помогает. Бокал вина отбивает напрочь аппетит вечером, зато тянет на романтику, наличие мужчины рядом помогает процессу. Если нет любимого рядом, просто раньше ложусь спать, сон крепкий.
4. Про сон надо говорить!? Если выспалась, то жрать вообще меньше хочется. Это закон. Короче, высыпайтесь.