Похудение - только дефицит калорий. В сочетании с минимальными физ. нагрузками, тупо дома поприседать и пресс поделать шик блеск красота. А вообще, я всю жизнь 52 кг вешу, худощавая, рост 163 у меня. Отучайте себя от этой привычки доедать когда не хочется, есть нужно по желанию. У меня всю жизнь такой принцип, наелась, все равно что осталось, не выбрасываю а в холодильник кладу, доедаю когда снова захочу.

А он вам нравится или как? В целом, если нравится, попробуйте че нибудь построить. С армии ждать - сказали буду, но не ждите, не благодарное это дело. Меня тоже «друг» просил с армии ждать. Темболее вы ему не жена, и даже если девушкой будете то недолго. Насчет сайта знакомств , вы даже не в отношениях что бы он переставал общаться, если человек в активном поиске, то пока он не занят он имеет право общаться с другими. Смотрите на отношение к ВАМ именно.

Автор привет. Не думаю что на этом форуме вы найдете годные советы. В общем, особенно будучи столь юной, к тому же парень очень нравится, я думаю что вы стеснятся сильно будете на свидании. Так вот, постарайтесь не проглатывать язык и не ходить трястись, расслабьтесь, ведите себя спокойно, разговаривайте, спрашивайте все что интересно. А так будьте самой собой, погуляли и все :) темы для разговора сами себя найдут. Обычно парни сами активные, темболее если вы ему нравитесь, так что заскучать он вам не даст. Все же давайте больше ему инициативу) мужчины я считаю должны первые шаги делать, особенно в начальных этапах