Что помогает вам снять стресс после рабочего дня?

У меня его нет, не переживай

Хожу пешком на работу и с работы.
Мне очень помогает

Рабочий день, что это

Особенно если работа недалеко и вдалеке от машин

Ну я тут поселилась в 3 км от работы по дворам.
Мне прям нравится если честно ) Утром зарядка, вечером мозги разгружаешь. Ну и позволяет не зажиреть особо )

Смотрю сериалы, по пятницам бокал вина. А щас вообще не работаю.

Ванну принять,тренировка

Видеоигры и чтение) зимой обожаю валяться в ванной с ароматной пеной

Я иногда, если совсем плохо, плачу

Я не работаю. Но стресс часто по разным другим поводам.

Если сильный стресс, то мне надо бежать довольно долго в среднем темпе и с периодическими ускорениями. Лучше всего быстро подниматься вверх по ступенькам. Если от стресса поднялось давление, то сразу бежать нельзя, сперва надо просто быстро идти, а когда снизится давление, то только тогда можно бежать.

Потом вечером доснимаю остатки стресса и расслабляюсь под фильм с вкусным ужином. Еда очень хорошо успокаивает.

Можно заняться рассчетами движения облака кишечных газов по комнате

Общаюсь с близкими людьми, читаю, рисую, гуляю, готовлю. Вумен читаю, полезное чтиво))

Общаюсь с близкими людьми, читаю, рисую, гуляю, готовлю. Вумен читаю, полезное чтиво))

С кошечкой играюсь, пузико ей чешу. Иногда сериалы с мужем смотрим, фильмы. Вкусняшки ем типа никтаринок, абрикосов, слив. Вообще фрукты/ягоды здорово поднимают настроение.

На вумане пинаю додиков

Бутылка вина или пиво.
Клоназепам
Баня, массаж.
Это все по раздельности, не надо мешать все три средства.

Смотрю голубое порно и пью лимонадек🫧🥂
Хотя чаще играю в компьютерные игры или сплю😂Выматываюсь после работы.

3 км в бассике

100гр по 50/50 Балантайс

Я не работаю уже тыщу лет, муж тоже -сильнейшего стресса нет, мы мало работали-лентяи оба,а так-печенье пекли и печём.

Вы молодцы!👍Тоже так хочу))

идеальный вариант не надо просто напрягаться
как у борцов быть всегда спокойной и расслабленный

Слушаю музыку.

Физические нагрузки, ванна с магнием, эваларовский 5-нтр комплекс курсом