Если вы не справляетесь собственными силами очень рекомендую сходить к врачу. Не нужно этого стесняться. Если просто сеансы психотерапии не помогут, есть множество препаратов помогающих "собраться" и необязательно, что вам сразу назначат транквилизаторы и антидепрессанты типа феназепама. В неосложненных случаях назначают анксиолитики (например тофизопам-сз или грандаксин), которые никак не влияют на реакцию и сонливость, но прекрасно помогают справится с тревогой и депрессией.

Да, меня тоже эти книги задели за живое, " Два брата" только закончила перечитывать. Советую прочитать " Падшая женщина" Эммы Донохью, " Берлинский боксерский клуб" Роберта Шареноу ( тоже про Холокост), " Сеть Алисы" Кейт Куинн - все эти книги очень глубокие, проникают в душу, я их перечитывала по много раз и каждый раз очень большое впечатление.