Нужна помощь. Активно занимаюсь спортом уже года 2, кардио в основном были, месяц назад ещё подключила тренировки силовые, вообще не худею. Утром силовая, вечером кардио, сладкое не ем, питаюсь на 1400-1500, рост 168, вес 59-+1 кг, может из-за гормо
Нужна помощь. Активно занимаюсь спортом уже года 2, кардио в основном были, месяц назад ещё подключила тренировки силовые, вообще не худею. Утром силовая, вечером кардио, сладкое не ем, питаюсь на 1400-1500, рост 168, вес 59-+1 кг, может из-за гормонов не могу похудеть?! Белок ем 1,5-2 гр на вес.
Молочку не ем, только безлактозное молоко. Но если не тренируюсь, то сразу начинаю набирать вес, в чем причина может быть ?
#вес