Здравствуйте! Отеки тела могут быть связаны с различными причинами, включая медицинские состояния и стиль жизни. Некоторые из основных причин отеков тела:
1. Недостаток движения и физической активности - длительное сидение или стояние на одном месте может приводить к застою жидкости и отекам в ногах и ступнях.
2. Неправильное питание - потребление избытка соли, жидкости или простых углеводов может приводить к задержке жидкости в теле и отекам.
3. Высокий уровень стресса - стресс может приводить к усилению кровотока и удерживанию жидкости в некоторых частях тела.
4. Аллергические реакции - аллергии или реакции на пищевые продукты могут приводить к отекам в теле.
5. Болезни - (кроме почек) целый ряд заболеваний может приводить к отекам, включая сердечную недостаточность, печени, щитовидной железы или дополнительные заболевания.
В зависимости от причины, методы лечения и профилактики могут отличаться.
Можно обратиться к нутрициологу для модификации образа жизни и выявления потребностей организма.
Водный баланс соблюдаю
Отеки замечаю особенно на руках, так как не могу снять кольцо с утра, если делаю физ. зарядку то проходит через минут 20. Днем во время тренировки тоже иногда не могу снять. Последний прием пищи за 4 часа до сна. Почки в норме. В чем может быть ещё причины ? Помоги плиз, не могу уже больше с ними….
#отеки #утренние