Просыпаюсь каждый день с отеками
Водный баланс соблюдаю
Отеки замечаю особенно на руках, так как не могу снять кольцо с утра, если делаю физ. зарядку то проходит через минут 20. Днем во время тренировки тоже иногда не могу снять. Последний прием пищи за 4 часа до сна. Почки в норме. В чем может быть ещё причины ? Помоги плиз, не могу уже больше с ними….
#отеки #утренние

Нужна помощь. Активно занимаюсь спортом уже года 2, кардио в основном были, месяц назад ещё подключила тренировки силовые, вообще не худею. Утром силовая, вечером кардио, сладкое не ем, питаюсь на 1400-1500, рост 168, вес 59-+1 кг, может из-за гормонов не могу похудеть?! Белок ем 1,5-2 гр на вес. 
Молочку не ем, только безлактозное молоко. Но если не тренируюсь, то сразу начинаю набирать вес, в чем причина может быть ? #вес