возможно,вы набрали воду. это нормально. главное,придерживаться правильного питания и продолжать в том же духе. а вс скоро начнет уходить.

Питаться 2 раза в день абсолютно нормально. Главное, есть нормально, а не по одному фрукту за каждый прием, например)

Мой самый большой срыв касается сладостей. Если сорвусь, то весь день просто ем сладкое. Это полохо! Но тем не менее.

Я порой тоже ем раз в день. Бывает, что на работе за весь день так и не успеваю поесть. Просто пью много чая или воды. Домой прихожу поздно. Понимаю, что сильно объедаться нельзя, да и не так уж и хочется. Съедаю 2- 3 фрукта и выпиваю ряженку.

ну, один день еще можно объесться. Главное, чтоб в привычку не вошло)

Вообще, давно известно, что завтрак должен быть плотным. Можно съесть кашу, йогурт и какой- нибудь фрукт. И сытно, и поезно. А главное, ничего никуда не отложится лишнего)))