Дайте себе время прожить эмоции, например, 2 недели. В эти 2 недели можно плакать, жалеть себя, бить подушку (только осторожно, чтобы не нанести себе вред). Словом, проживать эмоции как хотите.
Но дайте себе установку, что по истечении этого срока в
Дайте себе время прожить эмоции, например, 2 недели. В эти 2 недели можно плакать, жалеть себя, бить подушку (только осторожно, чтобы не нанести себе вред). Словом, проживать эмоции как хотите.
Но дайте себе установку, что по истечении этого срока вы берете себя в руки и начинаете заниматься собой.
Если же зависнуть в этом состоянии надолго, то можно довести себя до эмоционального истощения, что негативно скажется на здоровье.
Думайте прежде всего о себе, вы у себя одна.