Если стыдно - скажи ему об этом. Расскажи о том что чувствуешь и не держи в себе. Главное задай себе вопрос почему ты так поступила? Почему ты возбудилась от другого мужчины.

Может быть ты не стыд испытываешь, а чувство вины за то, что тебе не интересно с мужем, а продолжаешь зависеть от него

Может быть тебе действительно нужен не брак, а другие отношения. Ведь муж - это не ласки и не красивый блондин, а доверие, взаимопонимание и близость. Если тебя влечет страсть к другим, то это противоположно тому для чего нужны близкие отношения

Смотря чего вы хотите.

Самый идеальный вариант - просто высказаться и не ждать, что человек изменится, не ждать от него извинений, а просто высказать свои эмоции словами

Беря при этом за эмоции ответственность на себя: то что ты украл у мен деньги/изменил мне/съел мою ватружку вызвало во мне чувство разочарованности, боли, печали

И быть готовым к тому, что мало кто может отнестись терпеливо и с пониманием к искренности

Люди чаще стараются защититься и обвинить в ответ, поэтому будьте готовы к такому.

Но лучше не подавлять свои эмоции - это вредно для вашего здоровья

Это звучит прямо 100% как самореализующееся пророчество. Погуглить про это. В двух словах так происходит, потому что это тот единственный опыт, который вы за всю жизнь имели и убуждены, что только так и происходит.

Есть мужчины, которые бросают, есть мужчины которых бросают. Есть мужчины, которые любят. Есть мужчины, которые бьют. Есть море разного опыта, но вы видимо зашорены тем поведением и убеждением, которые вам привиле с детства родители и обстоятельства

Чтобы выйти из дня сурка и повторяющихся ситуаций, найти иной тип мужчины - нужно жить и действовать по другому. Нужно разузнать и попробовать какие мужчины бывают.

И главное получить опыт общения с теми мужчинами, на которых вы никогда бы не обратили внимания. Именно для расширения опыта и понимания разнообразия

Много раз я слышал от женщин после развода о том, что они и не подозревали, что мужчины такие разные, когда спадает пелена с глаз, увлеченность и боль разочарования

По поводу того, что мужчины со временем становятся востребованее - за это есть своя цена. Нас не любят за то что мы мужчины. Нас любят за статус. И с возрастом мы просто приобретаем статус и опыт, но не нравимся за то что мы мужчины

Ну и конечно же ответственность...

Так что у всего есть свои плюсы и минусы.

Если хотите мнение мужчины, то брак и семья - это неоправданная ответственность в современном мире. Согласен с автором выше, что мужчине это просто не выгодно. Я вижу современную эмансипированную женщину в мире, по которому прошелся катком феминизм и равноправие как самодостаточную, самообеспечивающую себя женщину, а не ноющую принцесску.

Поэтому если хотите семью, возьмитесь за денежный вопрос, самообеспечте себя и своего возможно будущего ребёнка.

Уверен, что если ваш мужчина стремится к карьере на деле, а не на словах, то и вашу самостоятельность он оценит. Это будет понятно ему в его системе ценностей. Только без доминирования типа: я зарабатываю больше или я лучше или тоже могу...

А если семьи не получится - будет легко уйти и науйти нового мужчину. Поверьте, для мужчин с их моральной нагрузкой в ответственности самообеспечения девушка без капризов на вес золота.

Так как в вопросе ничего нет конкретного - можно предложить дальше поразмышлять что приятно мужчине и что даёт ему брак. И нужен ли ему брак. Как он поможет ему справиться с его жизненными задачами, с миссией.

Только предупреждаю сразу, что у женщин есть черта - вообразить, что вы нашли то, что приятно мужчине, начать делать или подводить к этому, на деле окажется, что вы не угадали, а затем обижаться на него из-за того, что вы вот старались, а он сволочь не оценил.

Не поддавайтесь этому демону истерии. Стремитесь делать для мужчины то, что ему на самом деле нужно. А если не оценил или не нашли то, чем можно завлечь - ищите нового

И ещё меня поражает то, что люди дают односложные советы с явной собственной проблемой типа: он вас использует как подстилку - расходитесь.

Хотя если быть честным, то и задавать такой общий вопрос на форуме, касательно серьёзных жизненных решений типа брака - это по детски. Рано вам ещё замуж, если вы собственной жизнью не распоряжается как самостоятельный взрослый человек, а ищите подсказок на форумах.