Согласна, в моменте такая техника и похожие очень выручают. А если стресс долгий то уже нет. Мне помогло с ним справиться то, что начала пить комплекс эвалар с 5-нтр, на растительной основе. Он снижает влияние стресса, успокоаивает, помогает наладить сон и снизить раздражительность

На мой взгляд лучше с этим к психологу. А если хотите своими силами попробовать - можно попить комплекс эвалар с 5-нтр. Это нелекарственный антидепрессант на основе растительных экстрактов. он как раз помогает успокоиться, унять тревогу, расслабиться, улучшает настроение. ну и, конечно, ищите себе хобби, которое будет занимать ваши мысли)

Автор, не спешите отчаиваться. У вас прекрасный возраст и нужный вес еще впереди, все успеете) Просто вы требуете невозможного, вес не уйдет моментально за пару недель. Меняйте рацион, пищевые привычки, занимайтесь дома спортом, а не только ходьбой. Вместо конфет попробуйте мармеладные ягоды турбослим контроль аппетита - они уменьшают тягу к сладкому и аппетит снижают, за счет этого и калораж потребляемый ниже, без чувства обделенности) Сама их беру ))

Я ходила с подобным к косметологу, подобрали полностью уход плюс чистки делали регулярно. Сменила рацион, убрала всякую вредню откровенную, добавила овощи-фрукты свежие и еще стала пить эваларовский концентрат рыбьего жира омега-3, тоже по ее совету. Т.к омега-3 помогает бороться с высыпаниями и необходима для кожи, волос, в целом организма. А эта недорого стоит и по составу качественная

Вашей маме крепкого здоровья. Если прописали статины вам, то к ним обязательно коэнзим Q10 надо пить. Он побочки от действия статинов снижает. Моя мама его не пила и мучалась диареей, головными и мышечными болями. А стала пить - улучшилось самочувствие. Берем эваларовский в дозировке 100 мг, он и по цене доступный и помогает