ну а зачем заставлять себя кушать мясо которое я не люблю. или овощи? я составила себе диету из моих самых любимых продуктов. и буду держаться всего две - три недели. сейчас вес 52-53. в идеале хочу 45 кг при росте 160 см. потом перейду на полосатую один день кефир только а следующий все что хочу но не более 1500 калорий. и так чередовать. Я против этого правильного питания. постоянно ограничивать себя в сладком. или соленом. да ну.