Кто похудел на 5 кг за 2 недели?!sos

Я за неделю. Кг на 7. После отдыха в Крыму,всего-то хлебнув тамошней водички..Даже жаль,что не до отпуска)).

реально то реально,только зачем??

раньше вы где были?

на луне сидели?

первый пост вам в помощь

мне еще очень помагает сидеть один день на дыне

покупаете торпеду и xаваете только ее 3 раза в день,в перерываx вода

а что ты в неограниченном количестве все пила?

Да, Автор - вот мой рецепт - Ходить быстрым шагом минимум 4 км в день (все 2 недели). Питание - Утром - чашка чая или кофе без сах + каша на воде овсяная. Обед - часа в 3 - кусок курицы на пару или мяса на пару, можно пол помидора или огурец. вечер - стакан кефира и один фрукт. Вариации этого - все две недели. ГАРАНТИЯ - ПОХУДЕЕТЕ.

о, я тоже, пожалуй так попробую) спасибо) а не подскажите, где силу воли то взять?))

Милая моя!Понимаешь.. У меня таакооооой мужчина наклюнулся))мужчина моей мечты!!

Так что нужно 5 кг мне срочно!...

Вы так похудели?С какого веса? Я хочу заменить хотьбу на бассейн..да пока туда идешь уже 3 км точно намотаешь если пешком.

У меня в запасе 5 недель ровно точно есть! Хочу 10 ку скинуть.

сочувствую

Зачем себя истязать голодом?

По мне так проще закупиться курицей, овощами, гречкой, твердым сыром и каждый день ходить в спорт зал. Хряпнул Эль карнитина и час в тренажерке, час в бассейне, и голодная до безумия не будете.

Плюс тело подтянется, попка будет как орешек, да и внешний видок уж точно получше, чем заморенная голодом тетка, пусть и похудевшая, но без рельефа тела.

Как вы хотите 5 кг жира-то уйдут, а как были вы желе без мыщц, так и останетесь. Это тоже не очень привлекательно.

Бассейн не спасет?

Я знаю отличную диету, называется Не Жрать!

Нет, не спасет. Это я вам,как дама, через это прошедшая говорю.

Мой рост 170, был период веса 67кг. Я как вы худела на жесткаче, поправлялась потом, опять ничего не ела. Вес скакал сильно.

Сейчас я 53 кг при условии, что у меня очень спортивная фигура, не дохлая, пресс есть, ножки подкачанные. Супер-секси. Целлюлитом и не пахнет. И это заслуга именно тренажерки. Бега, силовых, а бассейн - это так... Для ленивых, ну либо у кого 1-2 лишних кг.

Но 5 недм-мэто месяц. За меся скинуть 10 можно только при первоначальном весе в 100кг. Иначе никак, даже если вы сядите на лечебное голодание, организм не успеет столько сжечь за месяц

15 ну почему ж? 2.5 кг в неделю реально.

Даже 2 кг в неделю получается, недель-то 5. Более чем реально.

Я 9 кг за 2 месяца только спустила. Утром каша на воде+чернослив вместо сахара, в обед курица отварная или рыбка, салат из капусты, на ужин салат из апельсина и грейпфрута. Полностью исключила сахар, соль, хлеб. За первый месяц -5, за второй -4. А на 3-ем месяце давление упало до 70 на 45, пульс 45-50. Пришлось вводить в меню сладкое, давление сейчас 90 на 60, пульс 70-80. Но вес уже держится 5-й месяц один и тотже. Ни грамма не спускаю. Хотя продолжаю есть кашу на завтрак, отварное мясо, фрукты и овощи. Но сахар, который пришлось включить в меню не дает мне убить еще 5 кг до желаемого веса.

Решила помочь себе химическими средствами и купила Тенгду плюс (сибутрамин). Пропила 2 недели - результат 0. Сибутрамин якобы отбивает аппетит напрочь. У меня этого не произошло. Не знаю как дальше бороться. Нужно убить в себе 5 кг.

Диета "Любимая" за неделю до 10 уходит :)

Это жестко

Не знаю... Неочень... Я сама на 7 кг похудела и пол семьи потом моему примеру последовало :) И результат офигенный, и выдержать несложно :)

Девочки я в ту весна похудела на почти 10 кг за 5 недель..и срывы были но похудела же. Ходила конечно вечно полуголодная это да.

на 5кг за две недели вполне реально. Если есть минимум, пить воду и много ходить (бегать не люблю). Исключить полностью жирное, сладкое, мучное. Ела в основном овощи - сырые и тушенные, и куриную грудку отварную, когда мясо хотелось. Если приспичивало сладкого прямо позарез, очень выручали фрукты (бананы не ела, а так любые).

Похудела так прошлым летом. На 6 кг в лёгкую.

Летом очень легко скинуть 5 кг в неделю. Отвариваете кур. грудку, делаете большую миску салата (огурцы, помидоры, перец, зелень, стебли сельдерея), режете курицу, смешиваете с салатом, заправляете оливковым маслом, соли минимум. И едите в течение дня. Можно пару кусков черного хлеба. Курицу можно заменить вареной рыбой, яйцом, вареной говядиной. И воды пить не меньше 2-х литров. Кофе, сладкое, булки исключить. Лично мне помогает, но я еще и в бассейн хожу 3 раза в неделю.

в интернете полно йнфы -

" Если потребление калорий опускается ниже 1200, то твоё тело задействует специальный механизм защиты, так как думает, что ты голодаешь. Для сохранения энергии твоё тело само замедляет метаболизм (обмен веществ) и ты уже не сможешь сжигать калории также быстро, как раньше. Это, конечно, приведёт к замедлению (или даже остановке) процесса похудения. "

" Нужно ли мне съедать не менее 1200 калорий ежедневно?

Пропуск приемов пищи и потребление калорий меньше 1200 способствует нарушению (замедлению) обмена веществ. У вашего организма есть собственный ╚мозговой центр╩, который замедляет обмен веществ, если вы мало едите. Только на поддержание здоровой жизнедеятельности нашему организму нужно около 1200 калорий в сутки. А на физическую и умственную деятельность требуется дополнительная энергия. "

или тут -

http://www.diets.ru/post/60748

овсянка. гречка. рис. + овощи-фрукты ( без картофеля, бананов и винограда). соответственно без специй ) зелень можно. сыр можно и кефир. за 1 неделю 4 кг ушло.

ОГО круто))!

Японская диета. Погуглите. Если нет ограничений по состоянию здоровья-очень рекомендую. И вес потом держится (ну, конечно, следить за собой надо, правильно питаться, спорт).

Как договориться с самой собой, чтобы сесть на диету??? Поправляюсь очень быстро, ем очень много, все время себя ругая...

Самый действенный способ похудеть, я думаю, это [url=http://narod-sredstva.ucoz.ru/news/aktivirovannyj_ugol_​kak_khoroshee_sredstvo_dlja_pokhudenija/2012-08-16-43]активи​рованный уголь[/url], а вместе так сказать с разгрузочными днями дак вообще прелесть:rolleyes:

Правда незнаю, можно ли использовать после беременности, если только медленный способ, ну там сами разберетесь вобщем. Может кому и полезно будет. Сам просто использую этот способ уже два месяца. Отлично очищает организм!

для этого нужно забыть о таких вещах: любое мясо, хлеб, картошка, вермишель, каши, яйца, колбаса, сыр, сладкое

овощи, фрукты и кефир - сколько влезет

очень помогает) удачи вам)

Я похудела за 8 дн на 6 кг... Но на таблетках, не просто пила и сидела, от них гипер энергия вот я и ходила в спортзал гоняла жиры радуюсь

мой рост 167 и вес 55 кг. так сказать не очень уж хорош, но все равно год назад я вешала 63 кг.перед приходом парня из армии за месяц решила похудеть! скажу так было сложно первые 3 дня потом попривыклась, а для этого я почти ничего не делала, просто пришлось обделить себя немножко в пище, любая любимая ваша пища, но по 3 сталовой ложки за прием пищи, таких приемов пищи у меня было 4 раза в день, соответственно исключить сахар хлеб и майонез и все оп ля и нет 8 киллограмов и мой вес держится по сей день.

Привет девчонки. Мне помогла вот эта диета http://starsdieta.my1.ru/index.html сбросила за пару недель около 7 килограммов.

спасибо вам большое за помощь

Я похудела за две недели на 5 кг (рост 162 ,вес был 54-55, теперь 49-50). 2 кг у меня 2 кг у меня ушло без всяких где-то за 1.5 недели усилий просто старалась поменьше кушать ,главное не объедаться . И ещё 3 кг за два дня ,но эти два дня я только завтракала и очень много физической нагрузки было

А какой у вас первоначальный вес и рост был?

Худеть надо постепенно: 1-1,5 кг в неделю - это максимум, при котором здоровью ничего не будет грозить! а вообще, девченки, если просто сидеть на диете, особенно на новомодных и опасных для здоровья, подкожный жир уйдет немного,и кожа будет висеть, а для того,чтобы иметь красивую фигуру надо еще и заниматься фитнесом,пускай даже дома!но главное регулярно!

Я РАБОТАЮ ПЕРСОНАЛЬНЫМ ФИТНЕС- ТРЕНЕРОМ, И ПОМОГУ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ЖЕНЩИН, РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ, А ТАКЖЕ ПРИЕХАТЬ В УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС МЕСТО И ПОСТАВИТЬ ТЕХНИКУ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ ПО ПРОГРАММЕ!

(916) 921-77-78 Юрий

Бодифлекс,и жри че хочешь.занималсь 1,5 месяца бодифлекс,фитнес..ну вообщем одно и тоже...и не ела после 18:00.Ела че хочу..похудела на 9-10 кг

Наташа, а как вы по бодифлексу дышать учились?

можно похудеть,если начать питаться правильно,т.е полностью исключить из рациона жирное,жареное,сладкое,копченое,а питаться только вареным,по желанию можно подключить физ нагрузки,раз в неделю разгрузочный день.я так похудела за 2 недели

Сколько себя помню, всегда была полной, очень переживала из за этого и долго не могла похудеть. Недавно наткнулась в интернете на инфо о ягодах годжи и их чудесных свойствах, которые они оказывают на организм. Я слышала, что Гузеева так похудела, аж на 20 кг. Хотя.. посмотрев на меня, мне тоже минимум на 20 худеть надо. Я заказала ягоды и стала их принимать как там написано ( либо в чистом виде, или же в виде отвара). За первую неделю похудела на 7 кг! При этом мой рацион питания остался привычным для меня. За 2 и 3 недели ушли еще 15 кг, я вообще по началу отказывалась в это верить, реально. На меня стали смотреть мужчины, в кое то веки. Это придало мне еще больше стимула! Тут уже повлиял мой психологический настрой. В итоге мне удалось скинуть 23 кг! Рекорд Гузеевой побит и скоро я замуж выхожу, вот такие дела.

Если что, сайт где я заказывала - godji.aleksandrbazhenov.ru

Я на Дюкане похудела на 9 кг за 1.5 месяца.Спортом не занималась.Главное соль минимализировать и пить много воды.

Я худела по собственной диете... реально получилось, не каждая диета универсальна...каждый сам должен чувствовать себя

Можете скинуть?

Нормальна диета яичная мой папа похудел на 10 кг на 4 недели

Здравствуйте,может подскажите что нибудь?рост 155,вес 55,нужно кг 5 хотя бы сбросить за месяц ,возможно?)

Мой вес 55 хочу похудеть на 5 кг в домашних условиях...