как похудеть?
Гость
когда тренировки надо увеличивать калораж до 1600 МИНИМУМ иначе срывы. и соотношение белка и жиров тоже надо разобраться...
Игорек
как знать, я например в этом плане а именно расчет колорий, и все эти вопрос с тренировками на тренера оставляю) он знает, хороший попался
Волшебные бобы.
Машка18
у проверенных и проверенные)) я от био 8 пила, они реально помогли)
Игорек
Слышал о таком, другие побывал так себе, может это хотя б сработает
Как похудеть?
Игорек
спорт и правильное питание, звучит вроде хорошо, и как прописная истина, так вот найти бы под себя бы правильное питание и хорошо.
пп, похудение
diano4ka
Добавляйте в рацион немного сладкого,на завтрак например,да и вообще в течении дня,много ведь пп тортиков,конфеток и всяких классных штук,которые помогают и сладеньким насладиться и не распухнуть)
Игорек
У меня в рационе любая еда) главное чтоб калории сжигали
Самое время готовиться к лету :)
savina
Вы нарываетесь, нет бы по делу написать что-то и посоветовать...
Игорек
я свою люблю потому что она есть, а здесь сижу потому что она сама решила что хочет, и я помогаю! мужики разные так-то
голодание для похудения! кто со мной?
Ирина
Я человек с хорошей силой воли, но !сейчас 4й день 57 кг ровно и больше не могу! Недосып,страшно болят икры,их выкручивает,а с сегодняшнего утра у меня все время темнеет в глазах,поэтому я буду постепенно выходить. 4 дня голода и выход. Кто подскажет , используя свой опыт,как выходить?
Игорек
есть начните постепенно и нормально, организму элементов не хватает, а вы форумов начиталсь, и давай издеваться над собой. к диетологу обратитсья
Капсулы для похудения
Алина Смирнова
От болей в желудке можно выпить спарекс, он очень быстро помогает.
Игорек
от болей в желудке, на данном этапе надо идти к врачам, что б потом не пришлось пить еще от каких нибудь болей!