Вся проблема диет заключается не в списке продуктов, а в том, чтоб эту диету соблюдать и не сорваться. Поэтому перечень продуктов может быть какой угодно, но он не решает главной проблемы - невозможности соблюдать эту диету более 3-х дней. Во когда вы предложите, как это решить, тогда ваш "способ" будет интересен.
А так и я могу написать, как когда-то хорошо похудела и без мерзкой и бесполезной овсянки. Но соблюдала я свою диету только полгода, из-за болезни, а потом опять начала жрaть.