всем огромный привет!!
хотелось бы поговорить с теми, у кого похожая проблема — эметофобия, или же боязнь тошноты и рвоты.
помню, в детстве всегда боялась этого, когда сильно тошнило, то всегда спрашивала маму «меня не вырвет??»
и вот как-то всё детство прожила так, НО это не влияло на мою жизнь ни каким образом.. до 2019 года. все перевернулось с ног на голову!
у меня страх рвоты, отравления обострился до безумия. стала проверять сроки годности, перестала есть в общественных местах, мне казалось, что вся еда, которую я ем, плохая и отравляет меня.. я даже спать не могла нормально, у меня начиналась паника, что я отравилась/у меня ротавирус и я проснусь ночью от тошноты и меня вырвет.
это было очень тяжелое состояние, я похудела на 5 кг, но в какой-то момент стало легче. не знаю, что мне тогда помогло, но я будто встала на ноги. НО страх мой остался.
у меня появились симптомы ОКР, они и по сей день есть, но я как-то ужилась с ними, но иногда бывает прям обострение и я вся как на иголках.
где-то 2 месяца назад я заболела ротавирусом! и, о боги, меня даже вырвало 4 раза. как оказалось, это не так ужасно, как я себе это представляла.
я почти каждый день, если вдруг чувствую себя нехорошо, пью таблетки: энтерол, смекту.. ещё что-нибудь
забросила нормальное питание, постоянно стресс заедаю, ем шоколад, булочки, а нормально не питаюсь.
этот пост как крик души.
у кого похожая проблема? давайте поговорим? как вы с этим уживаетесь и справляетесь?
#фобия