Автор топика, прежде чем ставить себе диагнозы и писать всякий бред, рекомендую поговорить с диетологом и др понимающими в теме ПРОФЕССИОНАЛЬНЫМИ людьми.

А так спорт и правильное питание еще никому не вредили.

и последнее - в бухенвальде толстых небыло

А какой жизни желаете вы себе? Вкалывать как проклятый, из отдыха только нажратся в пятницу вечером ну и по праздникам. Отпуск - с мужиками во дворе домино, вечером на рогах. И так до пенсии или пока можеш работать, потом тупо сидеть на стакане, а окружающие тебя (жена дети) ни во что не ставят. И помереть от инфаркта в 60 понимая что кроме водки в твоей жизни ничего и небыло. Именно вот так проходит жизнь обсолютного большенства лиц мужского пола нашей страны. И шанс получить травму-поколечится-умереть ничуть не ниже а значительно выше, поинтересуйтесь статистикой пьяного травматизма. Хотите так пожалуйста. Выбор ваш.

Я сделал свой.