Не знаю кто там и как худеет, но я похудела при отказе, правда отказ от сахара был полным, все что содержит даже скрытые сахара, консервы, пресервы, само собой колбасы, йогурты и тд, т е все, еда только самоприготовленное, мучное не ела, редко только
Не знаю кто там и как худеет, но я похудела при отказе, правда отказ от сахара был полным, все что содержит даже скрытые сахара, консервы, пресервы, само собой колбасы, йогурты и тд, т е все, еда только самоприготовленное, мучное не ела, редко только рисовую лапшу, соусов никаких воооооообще, само собой перестала есть молочку, кроме масла редко, мясо почему то тоже стала крайне редко есть, не хочется, рыбу больше хочу. Вес долго держался, еле уходил, зато через три месяца процесс пошел, мешала инсулинорезистентность, но и это победимо, только надо терпения и мотивацию