Вероятно вам надо разобраться со своими чувствами, которые остались в остатке, что это за чувства и почему они вас беспокоят, вина, стыд, сострадание...? Не плохо было бы также понять, что вас толкнуло на переписку с незнакомцем, какую пустоту в реальности заполняли эти отношения? Какую пустоту эти чувства и воспоминания заполняют сейчас? Очевидно вас ранило то, что он заблокировал контакт с ним, вероятно, для него это было способом справиться со своими чувствами, продемонстрировать вам своё решение не общаться больше, а для вас - укол самолюбию, так как вы оказались "за бортом" вашей игры в отношения. Подумайте, а что собственно вы потеряли? Что мешает построить отношения с мужчиной в реальности? Может вам нужна помощь психолога в этих вопросах.

Здравствуйте. Отношения, которые вы описываете называются эмоциональными "качелями", отношение к партнёру постоянно "раскачивается", то к вам, то от вас, то притяжение, то унижение. Это очень тяжело, так как ваш партнёр скорее всего нарциссическая личность с психопатическими чертами, такой человек не умеет любить в полноценном смысле, он может только использовать объект влечения в своих патологических целях, вы нужны ему как жертва для вампира. Подумайте, действительно ли это те отношения, в которых вы нуждаетесь? "Плюсы" таких отношений - в них точно не будет скучно, минусы - в них ни когда не будет так, как вы хотите и партнёр никогда не изменится.

Здравствуйте, автор. Думаю изменения себя возможны, но, как не странно, начать надо с принятия себя, своего характера, своего тела, своих родителей, привычек и т.д. Что дано, то и ценить, уважать себя, поддерживать, хвалить за достижения, прощать ошибки и несовершенства, тогда и отношение людей к Вам изменится и Вам не надо будет бороться с "ветряными мельницами", люди видят то, что Вы сами в себе видите и то, что о себе думаете, хотите, чтобы было по-другому - примите все свои стороны в себе и "чёрные" и "белые", научитесь радоваться себе и Ваш внутренний мир станет светлее и заметнее другим.
С зависимостями сложнее, тут разбираться надо, от чего, от кого и как они Вам вредят? Остальное вполне достижимо, образование, развитие интересов, способностей отстаивать своё мнение и защищать свои границы от "токсичного" влияния.
"Мысли о самоубийстве" - это не выход, у Вас наверняка есть много не раскрытых потенциалов создавать свою жизнь такой, какой Вы её хотите видеть. Всё в Ваших руках.
Понимаю, что это не просто, нужно время, усилия работать над собой, но если принять такое решение и обратиться за помощью к специалисту, при поддержке вполне возможны позитивные результаты. Успехов Вам!

Здравствуйте, Ксения. Ваш муж пережил сильное потрясение получив информацию о возможном бесплодии, его представлению о себе, собственной мужественности, была нанесена психологическая травма, он сейчас в состоянии кризиса, стрессового расстройства и ему нужна помощь, в идеале специалиста - психолога, семейного психотерапевта. Однако и в Вашей помощи он нуждается не меньше, так как Вы - его близкий человек, он отстраняется, возможно потому, что думает, что Вы его осуждаете, считаете "неполноценным", негодным...Важно сохранить стабильность отношений, не отстраняться самой, не раниться о его отстранённость, понять его чувства, помочь пережить кризис, быть рядом, показывать, что Вы его по-прежнему любите и ценность отношений для Вас такая же, как и до полученных результатов спермограммы. Вам важно принять для себя решение, осознать, готовы ли Вы сохранить отношения с мужем, даже если Вам не удасться забеременеть и родить от него ребёнка? Он действительно важен для Вас как близкий человек, не зависимо от его способности к продолжению рода? Вы действительно боитесь его потерять? Хотите сохранить Вашу семью - скажите ему об этом и дайте ему время прийти в себя. Просто будьте рядом, захочет поговорить - слушайте, задаст вопросы - ответьте искренне, правдиво, не обижайтесь, сохраняйте позицию взрослого, зрелого партнёра. Удачи.