Худею, питание 1300 калорий в день
мразливый гаденыш
Это не килограммы жира уходят, а вода из жировых клеток.
Будешь голодать и пыхтеть на диване, превратишь свою мышечную ткань в хлам и наберешь еще больше килограммов. Диеты не работают. Только радикальное изменение рациона, только спорт.
Будешь голодать и пыхтеть на диване, превратишь свою мышечную ткань в хлам и наберешь еще больше килограммов. Диеты не работают. Только радикальное изменение рациона, только спорт.
Krista
Питание итак изменила полностью. Работа по 12 часов, целый день на ногах, и бегать и прыгать приходится, особо не сижу и уж темболее не лежу. А тренировки пока что дома, 1-2 раза в неделю, минут по 30.
Надеюсь в дальнейшем хватит сил и мотивации нача
Надеюсь в дальнейшем хватит сил и мотивации нача
Питание итак изменила полностью. Работа по 12 часов, целый день на ногах, и бегать и прыгать приходится, особо не сижу и уж темболее не лежу. А тренировки пока что дома, 1-2 раза в неделю, минут по 30.
Надеюсь в дальнейшем хватит сил и мотивации начать больше заниматься)
Надеюсь в дальнейшем хватит сил и мотивации начать больше заниматься)
Худею, питание 1300 калорий в день
Здравствуйте!
Мне 25 лет, рост 164, вес на 1.11.21 был 81,9 (когда начала следить за весом ежедневно) и придерживаться подсчету калорий в питании.
Врач сказала что мне необходимо питание с дефицитом калорий, подсчитала калории и сказала питаться на
Мне 25 лет, рост 164, вес на 1.11.21 был 81,9 (когда начала следить за весом ежедневно) и придерживаться подсчету калорий в питании.
Врач сказала что мне необходимо питание с дефицитом калорий, подсчитала калории и сказала питаться на
Здравствуйте!
Мне 25 лет, рост 164, вес на 1.11.21 был 81,9 (когда начала следить за весом ежедневно) и придерживаться подсчету калорий в питании.
Врач сказала что мне необходимо питание с дефицитом калорий, подсчитала калории и сказала питаться на 1300-1500.
Вес на 04.11.21 80,5, то есть за 3 дня я похудела почти на полтора кг.
Вопрос вот в чем, правда ли возможно так быстро сбрасывать вес? Или это первую неделю быстро будет, а потом медленно?
А то много слышала, что за месяц примерно 2-3 кг уйдет. А у меня за 3 дня уже -1,4 #похудение
Мне 25 лет, рост 164, вес на 1.11.21 был 81,9 (когда начала следить за весом ежедневно) и придерживаться подсчету калорий в питании.
Врач сказала что мне необходимо питание с дефицитом калорий, подсчитала калории и сказала питаться на 1300-1500.
Вес на 04.11.21 80,5, то есть за 3 дня я похудела почти на полтора кг.
Вопрос вот в чем, правда ли возможно так быстро сбрасывать вес? Или это первую неделю быстро будет, а потом медленно?
А то много слышала, что за месяц примерно 2-3 кг уйдет. А у меня за 3 дня уже -1,4 #похудение