Как похудеть?
Не могу похудеть, вес постоянно скачет между 70-73, и это при росте 162. Посоветуйте как похудеть. Кому что помогло?
Помогает ли качать пресс убрать живот?
Гость
Лучше займитесь бегом, или для начала ходьбой на длинные дистанции (не менее 8 000 шагов, и доводить эдак до 15 000). С непривычки и ходьба тяжело дается. У меня даже ноги сводило.
Kristi
Ходьбой лол. Если бы вы видели сколько я хожу. Я не упоминала в посту что я поправилась изначально из-за Кветиапина который я больше не пью, у меня проблемы с психикой, один из симптомов ажитация, я не могу ни сидеть ни лежать я целыми днями только х
Ходьбой лол. Если бы вы видели сколько я хожу. Я не упоминала в посту что я поправилась изначально из-за Кветиапина который я больше не пью, у меня проблемы с психикой, один из симптомов ажитация, я не могу ни сидеть ни лежать я целыми днями только хожу, в квартире целыми днями только из комнаты в комнату хожу. Нормальный человек за неделю столько не ходит как я за день
Помогает ли качать пресс убрать живот?
Вешу 71 кг при росте где-то 160, особенно живот как у беременной. Если качать пресс каждый день поможет ли убрать живот? Кто-то пробовал?