Сбросить 5-7 кг за месяц, при росте 162 см.
Гость
но если вы не трените как лошадь. то могу вам посоветовать любую белково-витаминную диету на подобии японской. 2 недели и вы стройная лань))
lelyalili
Cпасибо большое) Сейчас гляну в яндексе диету эту)
Сбросить 5-7 кг за месяц, при росте 162 см.
Всем привет! Мой рост 162 см, весила 50-52 кг +/-, за последние три месяца отожралась до 57 кг! Жуть просто! Кто подскажет реальную диету, способы, секреты, которые прижились и вы их придерживаетесь, даже когда привели себя в форму?