Морально выматывает по началу, потому что это новое и нужно это делать каждый день) Со временем, Вы привыкните. Я когда только начала худеть на велгии, тоже сложно было, потом привыкла. Кстати, если прям аппетит сильный, она помогает снизить аппетит. И становится гораздо легче худеть)

Вообще я сама очень верю в психосаматику. И оказалось, что когда запоры, это очень сильные нервы и зажимы внутри. Спазмы.
Купите себе в аптеке гомеострес, он натуральный и его даже маленьким деткам можно. Уже станет полегче и налегайте на клетчатку, чернослив и воду донат с магнием)