Знаете у меня сейчас похожая ситуация только сложнее мне кажется. Не общаться , отвлекать себя работой учёбой, чтобы пришёл домой усталый упал на кровать и спишь. Побольше общайтесь с друзьями подругами. Не сидите дома, постоянно будьте чем то заняты.