катерина , это выглядит как классическая низкоуглеводка, только подкорректированная с опытом.
МОЖНО без ограничений ни по количеству, ни по времени: мясо, рыба, птица, сыр, грибы, яйца, колбасы, сосиски, майонез, рыбные и мясные консервы, субпродукты, желатин, соль, масло любое, икра, креветки, из алкоголя -вино сухое, шампанское брют, водка, виски, коньяк; из напитков-чай, кофе, минералка, кола лайт, лимонады безуглеводные. ОГРАНИЧЕННО : Чтобы не сбить с баланса организм, углеводы потребляются из сложных овощей, не крахмалистых- капуста любая,кабачки, огурцы, помидоры, зелень, листья салата, а так же соленья, но ограниченно, примерно по 0,5 кг в день. НЕЛЬЗЯ: крупы, сахар, фруктозу, макароны, картошку, молоко, фрукты, крахмал, кетчуп, алкоголь, кроме разрешенного . По 1-2 ложки в готовку- лук,морковь,том пасту. смысл прост, если не знаешь, можно или нельзя тот или иной продукт, смотришь на состав, если углеводов меньше или равно 2, можно есть в любых количествах, а дальше по возрастанию, например творог 0% домик в деревне 1,6 - я его ем свободно, добавляю пару ложек сметаны или сливок и сахарозаменитель.

у меня муж, пока я не похудела значительно, уверял меня что у меня кость широкая, а глаза близко посажены, так вот по прошествии минус 10 кг и кость стала узкая, и брылей не стало, и "у тебя лицо худое, скулы и одни глаза". сразу вспоминается анекдот:"да не переживай ты!!!!! у тебя просто кость широкая. .. ага, и жирная"