девушки, через какое время у вас появились первые результаты после того, как вы решили правильно худеть? (осознано есть, без перееданий и тд.) НЕ про жесткие диеты. просто стараюсь двигаться, внедряю тренировочки небольшие, ем 3 раза в день, без перекусов. стараюсь как раз таки не ограничивать себя, а есть осознано, по надобности и тд. спустя неделю даже «вода» не ушла. у меня появляются мысли, что ничего не изменится и спустя месяц. понимаю, что рано, но просто куда не посмотрю, то у всех с первой недели есть небольшие результаты, а у меня ничего.