Гость
Статьи

Худею! Присоединяйтесь)

Марта
Привет, присоединюсь и я, хочу спорт добавить

Диета. Страх обвисания кожи.

Evaqwq
Я знаю,но это очень дорого,а я школьник ещё. + Страх под нож ложиться,вот поэтому и спросила...
Марта
В 18 лет всё должно быть нормально если худеть умеренно, что бы кожа нормально реагировать могла. Естественно если если со 140 кг да в 60 то будет обвисать, но если придерживаться советов више ( массаж, масла, уход, спорт, питание, порядок слов вольн
В 18 лет всё должно быть нормально если худеть умеренно, что бы кожа нормально реагировать могла. Естественно если если со 140 кг да в 60 то будет обвисать, но если придерживаться советов више ( массаж, масла, уход, спорт, питание, порядок слов вольный) то кожа за год -два должна прийти в норму ( растяжки останутся, но это мелочи). Удачи Вам!
Перейти

Я очень хочу похудеть

Дария
Вот, сегодня как раз пошла бегать, так устала, зато приятно очень.
Марта
Бегать с большим весом не очень хорошо, нагрузка на колени сильная, а вот стандартные приседания, выпады, кардио, ходить много, если не привыкли начинайте с 3-4 км и постепенно добавляя или повысить бытовую активность. Это в самый раз) Вам бы питани
Бегать с большим весом не очень хорошо, нагрузка на колени сильная, а вот стандартные приседания, выпады, кардио, ходить много, если не привыкли начинайте с 3-4 км и постепенно добавляя или повысить бытовую активность. Это в самый раз) Вам бы питание прежде всего наладить. Верю что всё получится!
Перейти