Худею! Присоединяйтесь)
Девчонки привет) Собралась я с мыслями и надумала что стоит привести себя в форму! Стать красивой и стройной для себя любимой. Обо мне: рост 161 вес 60. Начала заниматься с Джиллиан Майклс 30 дней. Сегодня пятый день первого уровня. Пришлось сделать перерыв в два дня, потянула мышцы на руке, подлечила и сново в путь. Весы сегодня показывают 58, 8) + стараюсь следить за питанием. Спортом никогда не занималась и в добавок курю((( не могу справиться с этой отвратительной привычкой. Кто занимается или собирается, присоединяйтесь! Вместе интересней полезней и веселей)
лучше бросить курить при похудении, чтобы организм лучше стал, тем более если это отвратительная привычка? телу только плохо будет, когда оно будет голодать и получать табачные эмм вещества..
Курение - это не привычка, а зависимость(( самое обидное, что когда я бросила курить - плюс 2 размера в одежде прибавила((
Курение - это не привычка, а зависимость(( самое обидное, что когда я бросила курить - плюс 2 размера в одежде прибавила((
курение это бяка)))
И я хочу похудеть, только как заставить себя заниматься?!!! Начну с подсчёта калорий и не есть после 22:00. Только кефирчик. И массаж буду делать. Рост 168, вес 60.8. Хочу 55 кг
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Привет, присоединюсь и я, хочу спорт добавить
-
Лишний вес
15 ответов -
Резко набрала вес
2 ответа -
Сильно переживаю из-за полноты
3 ответа -
ЗОЖ. Сильно я не на беру ли за один день?
5 ответов -
Действительно ли сложнее худеть с возрастом (от 30 лет)?
15 ответов -
Как добиться расстояния между ляжками?
11 ответов -
Кто делал упражнения с мфр роликом от целлюлита?
2 ответа -
Водно-минеральный баланс
7 ответов -
Сильный недельный запор
7 ответов -
ЖКТ. Не знаю к какому врачу идти
2 ответа
-
Лишний вес
15 ответов -
Действительно ли сложнее худеть с возрастом (от 30 лет)?
15 ответов -
Как добиться расстояния между ляжками?
11 ответов -
Водно-минеральный баланс
7 ответов -
Сильный недельный запор
7 ответов -
ЗОЖ. Сильно я не на беру ли за один день?
5 ответов -
Сильно переживаю из-за полноты
3 ответа -
ЖКТ. Не знаю к какому врачу идти
2 ответа -
Резко набрала вес
2 ответа -
Кто делал упражнения с мфр роликом от целлюлита?
2 ответа