Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 707 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
19 ответов
Последний —
Перейти
Я всегда- за, поддержать и за гречкку то же. Сама ем гречку на завтрак много лет, уже без нее и завтрак не завтрак. Желаю вам успехов "во взятии себя в руки". Калории считать, говорят и прада очень эффективно.
Гость
С таким подходом ваши +-7 обернутся в -10 +20.
Рассчитайте вашу калорийность, вычтите 20% и худейте себе медленно и надёжно.
Рассчитайте вашу калорийность, вычтите 20% и худейте себе медленно и надёжно.
Гость
Сообщение было удалено
Вы видимо очень обиженный жизнью и недалёкий человек, если заняться нечем, кроме как гадости анонимно писать в интернете.
Гость
Сообщение было удалено
Собственно, через неделю примерно так и планирую делать.
Гость
были у меня опыты 10 дней на гречке. итог : быстрый набор потом + посадила жкт + надо обязательно пить витамины и минералы + потом 5 лет от одного слова "гречка" начинало тошнить) Автор не стоит, серьезно.
Лучше начните сразу с "овощи, крупы, курица, индейка, фрукты+зарядка."
Вес будет уходить медленнее, но не вернется так как после гречки. ну и с жкт и организмом все будет ок. и главное полностью отказ от сахара и мучного.
Лучше начните сразу с "овощи, крупы, курица, индейка, фрукты+зарядка."
Вес будет уходить медленнее, но не вернется так как после гречки. ну и с жкт и организмом все будет ок. и главное полностью отказ от сахара и мучного.
Гость
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
Вот через неделю, когда кроме гречки вы разнообразите свой рацион, и начнете поправляться. Но если собственная практика вас ни чему не научила, то наши слова до вас не дойдут. Моно диеты и голодание ведет к ожирению.
Гость
Сообщение было удалено
Моя практика научила, что если после гречки есть правильно, двигаться много и спать много, вес стабилизируется.
А набираю во время стресса, когда не слежу за питанием/режимом вообще. В прошлом году в семье и на работе были большие проблемы, что и привело к '' качелям''. В любом случае, спасибо за комментарий)
А набираю во время стресса, когда не слежу за питанием/режимом вообще. В прошлом году в семье и на работе были большие проблемы, что и привело к '' качелям''. В любом случае, спасибо за комментарий)
Новогодний пирожок
Я уже 9-й день на гречке и кефире, тоже тут тему создавала. Сегодня настроения нет от слова совсем, но сдаваться не планирую. Автор, удачи нам
Новогодний пирожок
Сообщение было удалено
Победа близка:)
Новогодний пирожок
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
--------
Да я планирую две недели продержаться..
Да я планирую две недели продержаться..
Новогодний пирожок
Сообщение было удалено
Я за две недели помру на таком рационе)) ну или прибью кого-нибудь, кто под руку попадётся, из-за плохого настроения. Пока полёт нормальный, ничего не болит, не тянет, кожа на лице стала существенно чище (приятный бонус)!
Новогодний пирожок
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
----------
Да да, кожа преображается) 4-й день у меня был лёгкий тоже..Да собственно еще вчера всё было отлично, а сегодня прям хандра какая то, посмотрим, что будет завтра
Да да, кожа преображается) 4-й день у меня был лёгкий тоже..Да собственно еще вчера всё было отлично, а сегодня прям хандра какая то, посмотрим, что будет завтра
Новогодний пирожок
Сообщение было удалено
Может это не только с диетой связано, а и с днями цикла?
Новогодний пирожок
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
--------
Да не, старт диеты совпал как раз с первым днём цикла. Я думаю просто дело в том, что я сильно жду видимых результатов, но так быстро ничего не бывает, да и гречка надоела эта.. На весы встану в самом конце. Просто немного морально устала, надо просто пережить этот момент)
Да не, старт диеты совпал как раз с первым днём цикла. Я думаю просто дело в том, что я сильно жду видимых результатов, но так быстро ничего не бывает, да и гречка надоела эта.. На весы встану в самом конце. Просто немного морально устала, надо просто пережить этот момент)
Новогодний пирожок
Сообщение было удалено
Я принципиально не взвешивалась и не обмеривалась. Внутренняя лёгкость появилась - значит процесс идёт как нужно! Удачи вам))
Новогодний пирожок
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
-----------
Спасибо, и вам)
Спасибо, и вам)
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
Наталья, все делают ошибки при похудении и радикальные, долго объяснять... просто уже по Вашему сообщению уже видно, сколько ошибок Вы делаете... напишите мне на WhatsApp в личку: +79000154177 Татьяна.. начну скидывать видео, инфо, включу в группу ПП.. все бесплатно.. у меня в там весь материал... там мне легко скидывать инфо, писать сообщения...
Natal_sanna90
Сообщение было удалено
Во во: недалёкий человек
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Софи
Я конечно люблю гречку, но есть её каждый день просто невозможно для меня. Поэтому я худела при помощи программы лайтвейт, и похудела на 6 кг за месяц, а сейчас у них стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" где диетолог и тренер составят индивидуальное питание и тренировки, а ещё будут поддерживать)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 769 тем
Новые темы за 3 дня: 105 тем
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
Популярные темы за 3 дня: 27 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?32 ответа
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?25 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?18 ответов
- Чем питаться, имея больные почки?13 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 1079 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит7 ответов
- 1,4 кг за неделю4 ответа
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
28 лет, Рост 155 см, вес дошёл примерно до 65-66кг, исторический максимум))) Последний год качели +/-7 кг, мне это катастрофически надоело, беру себя в руки. Для начала гречка на 10 дней (сегодня уже 4й, чувствую лёгкость), далее планирую пп - овощи, крупы, курица, индейка, фрукты+зарядка. Может, попробую подсчёт кбжу как сейчас модно)) и на массаж хочу, курсом. Тапки прошу не кидать, лучше поддержать и присоединиться, дабы мотивировать на продолжение=)