Обязательно на солнце используйте защиту! Спф. Раз ваша кожа так восприимчива. Пилинги, биоревитализация. А еще проверьте ферритин и д3. Я как все это в норму привела (препараты железа и фортедетрим назначали мне), кожа, в принципе, лучше стала, и теперь я не краснею как рак сразу на солнце.

Точно надо анализы сдать, можно у терапевта бесплатно. Ферритин, д3, белок смотрите. Я добираю белок едой, ферритин был критично низкий - капала, д3 тоже принимаю всегда - фортедетрим пью. Это все очень важно! И психолога можно посетить, лишним не будет.

Вам к врачу, анализы сдать. Набрать за месяц 10 кг - это точно неполадки. К эндокринологу вообще с таким обращаются. Может гормоны шалят, может и д3 низкий, он тоже влияет очень на обмен веществ. Разбирайтесь со специалистом. Я заметила, как Д3 подняла (фортедетрим назначали) - и энергичнее стала и ем меньше. Успехов!

Чего то не хватает организму, видимо. Анализы на дефициты сдайте. Д3 - очень на метаболизм и аппетит влияет. Я принимаю фортедетрим, мне врач выписывал давно, так и пью, потому что эффект есть. Можно еще к психологу сходить - покопаться почему так у вас