Сфокусируйтесь на здоровье. Я под наблюдением специалистов сделала чистку огранизма и мне прописали рацион питания. Это не диета, а именно то, что нужно организму. Я не голодаю. Правда, немного пришлось потратиться на оплату этих специалистов и купить аэрогриль BQ, чтобы исключить жареное и тд. И да, приходится менять стиль жизни, чтобы был другой результат. Если не помогает ищите другие варианты.

Плато - это реакция организма на стиль жизни или изменение здоровья, как и гормонального фона. Все это лучше обсуждать со специалистами. Я решила за счет чистки организма и мне прописали, что нужно организму при питании. Основу рациона составили, а дальше я сама креативила. Немного пришлось потратиться, купила аэрогриль BQ, чтобы не кушать жареное. Так оказалось полезнее для меня. Вес ушел и стабилизировался.