Настя главное начать. сходите на прогулку например, потом посмотрите любимый фильм, покатайтесь на велике, делайте то, что любите. можете ещё триптофан эваларовский попить, он вот как раз при такой хандре помогает настроение поднять благодаря выраб
Настя главное начать. сходите на прогулку например, потом посмотрите любимый фильм, покатайтесь на велике, делайте то, что любите. можете ещё триптофан эваларовский попить, он вот как раз при такой хандре помогает настроение поднять благодаря выработке серотонина, тогда и активность вернётся