Я поняла что я толстая, на аве мое фото, чтобы вы понимали какая я примерно. Недавно захотела залезть в прошлогодние джинсы а они не поднимаются выше колена, вот на столько все плохо, я сама не заметила как набрала, мне 18, рост 166, а вес 117. Что мне с этим делать, помогите, прошу!!!

Я толстая, помогите. Вот мои размеры: мне 15 лет, рост 158, вес 66, талия 86, обхват 1 ноги 63, а обеих 109. Я всю свою жизнь была полная, но сейчас полной меня уже не назовёшь, полугода назад произошло то к чему я была готова, у меня начал свисать живот вниз тоесть он теперь не просто выпирает, но и свисает вниз. За последний год я набрала около 18 кг и это жесть, на животе растяжки ляжки расплываются, руки с жиром трясутся. Подскажите пж как похудеть, буду очень благодарна