Я стала толстой

Худеть

Как можно было довести себя до такого состояния тем более в 18 лет???
Вы молоды и Вам легче намного, чем взрослым людям работать над телом и сбросить вес.
Умерить аппетит, снизить потребление калорий, спорт и ещё раз спорт!!!

Это сложно

голодание под наблюдением опытного специалиста - 2 месяца, а потом плотное сыроедение и строгое веганство!

Дробное питание, то, что жарите - делайте на пару, фрукты-овощи, обязательно принимать омега-3 или хотя бы рыбий жир. Если слишком тяжело - то на выходных можно позволить себе оторваться :) дальше будет проще - дело мотивации и привычки

Я без мяса не выживу я в бургер кинге обычно по несколько бургеров с самой большей мясной котлетой ем

Ну жрать действительно легче.

От нас тогда что хотите?

-"Я толстая"
-"Худей"
-"Это сложно"

Круг замкнулся.
Занавес.

Ну раз сложно тогда живи как живешь.
Надоест, начнешь преодолевать трудности.

У автора однозначно нет желания меняться и худеть.
А может это просто троллинг...

+1

Ответы автора - поток оправданий.
Пошла она на *** короче) время еще на нее тратить

Выживешь, у тебя запас жиров на пару лет хватит!

Пропорции прелестные, прямо так и хочется затискать, ну и не только.
Но пышка без тонуса — инвалид!
Все говорят худей, а я скажу качайся, накручивай сотни на велике и лопай мясо не в бургерах, а в домашних котлетах. Толстые девчонки тоже нужны! Но здоровые и сильные.

Знакомый живот на авке, но там были другие параметры :)

Не поняла, ты о чем?

Есть проверенная программа похудения, сбалансированное питание обязательно, чтобы исключить гастрит и язву. Заходите ватсап или вайбер +375336543311
Там всё объясню, есть отзывы и комментарии.

Взрослый человек советует 18-ти летнему подростку голодать.
Надеюсь, вам за себя стыдно.)

Вот тебе действительно полезный совет — вес может набираться от буквально десятка причин, даже если есть мало; пока это не мешает твоему здоровью (а мешает ли это твоему здоровью МОЖЕШЬ РЕШАТЬ ТОЛЬКО ТЫ) — это всё не важно. Худая, толстая: нормальной ты в своих глазах никогда не станешь, если не поймёшь, что твоя внешность не определяет твою ценность.

Позаботься лучше о себе, пожалуйста.

Сходи к диетологу,он тебе поможет

Курс по похудению доктора Натальи Зубаревой у неё в инстаграме.
Питание очень вкусное, не голодаешь совсем.
Я так скинула 5 кг за месяц. И за 3 месяца - 15 кг.

Не выживет... Есть нормы белка на кг веса

Нужны не диеты а меняйте привычки питания. Выбирайте белковые низкокалорийных продукты с содержанием большого кол - ва микроэлементов. Думайте! Изобретайте! Готовьте вкусно, разнообразно низкокалорино , практично. Йогурт вместо майонеза, запекание, грудка, сырники подсластитель обезжиренный творог яичный протеин, печень свинная, скумбрия, много зелени. Никаких конфет - заменить твердой сухой курагой (чтобы выпить чай и съест одну). Йогурт в мультиварке из обезжиренного молока с подсластителем( использую милфорд жидкий). Хотеться сладкого будет, мозг надо обмануть. В общем Изобретайте, творите, покажите маситеркласс - полезно и вкусно.