Профиль пользователя Natalia_Sh

Тотальное одиночество

Юля

Спасибо Вам большое за такие слова поддержки , для меня они сейчас действительно очень много значат. Это так странно , когда из разряда такие людей как вы (сильных ) переходишь в разряд каких-то унылых , буду стараться делать все, что от меня зависит. Желаю Вам тоже удачи и всего самого наилучшего в жизни !

Я тоже бываю слабой) И раньше тоже всего стеснялась. Желание с этим побороться оказалось сильнее, чем скучать. Если хотите, можем пообщаться вк id527809379 ))

Перейти

не влюбляюсь(

Уделяйте время себе любимой, займитесь любимым хобби. Невозможно за раз влюбиться в человека, да и не каждый должен быть именно Ваш. Почитайте ещё Милу Левчук в ***, она много пишет про отношения

Перейти

Девочки, как вы питаетесь на гв?

Ни на каких диетах не нужно сидеть, ужинать обязательно. При ГВ необходимо полноценно питаться и следить за качеством поглощаемой пищи. Думаю, Вы просто сильно ограничили себя в еде, поэтому организм уже "запасается" наперёд. И конечно меньше стресса

Ни на каких диетах не нужно сидеть, ужинать обязательно. При ГВ необходимо полноценно питаться и следить за качеством поглощаемой пищи. Думаю, Вы просто сильно ограничили себя в еде, поэтому организм уже "запасается" наперёд. И конечно меньше стресса, от кортизола вес тоже может расти. Как диетолог, могу помочь Вам бесплатно, можете мне написать в личку

Перейти

За сколько можно скинуть 7 кг?

При правильном питании, употребление необходимых калорий, спорта, за месяца 2-2.5 можно. Но зависит от текущего веса, если он большой, уйдет быстрее. Если лишних только 7 или чуть меньше, может около 3 месяцев

Перейти

На сколько смогу похудеть (например за неделю-две) если:

Dasha

Буду питаться менее 500 ккалорий + небольшие физ.нагрузки. Еще я пью достаточно воды и зеленый чай.

Только не говорите, то что мало калорий и вредно... Просто ответьте пожалуйста на мой вопрос. Заранее спасибо)

А я все равно скажу, что вредно! Девушка, Вы может и похудеете на кг 2, но как только начнется питаться обычно, вернется гораздо больше. Пожалуйста, не мучайте свой организм диетами, питайтесь качественно. 500 ккал ... ужас. Вы понимается, для того ч

А я все равно скажу, что вредно! Девушка, Вы может и похудеете на кг 2, но как только начнется питаться обычно, вернется гораздо больше. Пожалуйста, не мучайте свой организм диетами, питайтесь качественно. 500 ккал ... ужас. Вы понимается, для того чтобы просто передвигаться по комнате и в туалет ходить нужно хотя бы 1300?! Если Вам не все равно, напишите мне в личку, я помогу. Я диетолог, знаю как можно адекватно похудеть

Перейти

Вес не хочет снижаться

Автор

Мой рост 166, вес 66-67 кг. Ниже 66 кг никогда не опускался, чтобы я не делала, уже не знаю, что предпринять. Ем на 1000-1200 ккал, ккал все учитываю, даже если 50 г помидоров ем, учитываю 9 ккал. Не знаю, почему, но вес стоит. Есть меньше 1000 никак, я сорвусь, да и энергии не будет, а я хожу много из-за работы. Что мне делать, как сдвинуть вес?

1200 калорий - это очень и очень мало, нужно минимум 1400. Такая калорийность считается уже как диета, поэтому совсем не нормальное питание, для здоровья будет губительно, если так дальше кушать. Через некоторое время можно и даже набрать вес

Перейти