Ни на каких диетах не нужно сидеть, ужинать обязательно. При ГВ необходимо полноценно питаться и следить за качеством поглощаемой пищи. Думаю, Вы просто сильно ограничили себя в еде, поэтому организм уже "запасается" наперёд. И конечно меньше стресса, от кортизола вес тоже может расти. Как диетолог, могу помочь Вам бесплатно, можете мне написать в личку

А я все равно скажу, что вредно! Девушка, Вы может и похудеете на кг 2, но как только начнется питаться обычно, вернется гораздо больше. Пожалуйста, не мучайте свой организм диетами, питайтесь качественно. 500 ккал ... ужас. Вы понимается, для того чтобы просто передвигаться по комнате и в туалет ходить нужно хотя бы 1300?! Если Вам не все равно, напишите мне в личку, я помогу. Я диетолог, знаю как можно адекватно похудеть