Вес не хочет снижаться

Может, баланс не соблюдаете БЖУ? Гормоны бы еще проверить, щитовидку

Я думаю, у вас где-то ошибка в подсчете калорий. И долго вы на 1000 калл в день уже сидите?

Может, просто у вас рот не хочет закрываться?

Если несколько дней посидеть на 1000 ккал, а потом сорваться, то естественно вес не уйдёт. Перестаньте поджирать и обманывать в первую очередь себя! Не ешьте мучное и сладкое и займитесь спортом

Я не срываюсь, срывалась, когда на 700 ккал сидела. Я похудела после НГ с 74 до 66. И все. На 1000 ккал уже больше месяца

В программе ФитСецрет считаю, все взвешиваю, что ем

Да уж с 95 кг похудела до 66. Рот закрыла давно. Просто ниже вес не уходит

Была у 2 эндокринологов, анализы сдавала, УЗИ делала. Сказали, что контролировать питание и физ активность. Со здоровьем все норм

Тут выступал один специалист, говорил, что в таких случаях надо дать стресс организму, он привык. Очень хорошо раз в неделю разгрузочный день. Сразу дела пойдут.

У меня такая же проблема, мне 20 лет, рост колеблется постоянно, то 1.68 то 1.69 то 1.70 и тд, не понятно вообще, а вес как есть 63 так и держится, хотя я очень люблю много ходить, на диване не люблю лежать, 62 бывает но ни меньше, а так хотелось бы хотя бы 57, кстати фитнесом занималась, от всех вредностей отказалась, результата ноль

Тоже надо 57. По работе такие требования. Надо наверное вообще голодать только, иначе вообще никакого выхода не вижу.

Самый комфортный для организма, для здоровья вес это рост минус сто. Ниже он тяжело отдаёт кг, ему организму это нафиг не надо.
Тут только тяжёлые методы.

1. Что кушать: в Яндексе Пищевая пирамида или средиземноморская диета это как питаются долгожители 2. Приложение Фатсекрет в поиск Все монодиеты и ограничения губительны для организма, костям надо к примеру кальций, а глазкам витамин А, а вы решили своим незнанием пусть они загибаются, так нельзя Так же любые ограничения больше 500 ккал в день вредны и непрактичны. потому что это приведет к зажору даже если продержитесь год, и набору еще большего веса. так как организм думает что вы попали в блокаду, так же начнет экономить, убив ваш метаболизм, тоесть вы уже никогда не похудеете, вторая причина человек не может потерять больше 70 гр жира при весе 70 кг в день, а это минус 500 ккал в день, но и тут есть секреты, вы дефицит должны делать движением, а не ограничением ккал, то есть набирайте движения на 500 ккал в день, фатсекрет вам поможет

а по какому принципу вы себе это высчитываете? если самой не получается, есть куча других вариантов, сейчас модные марафоны похудения, можешь с их помощью попробывать, для себя например выбрала "Весна.Успей.Похудей" порадовала возможность тренироватся дома, онлайн так сказать естественнно с программой от фитнес тренера!

1200 калорий - это очень и очень мало, нужно минимум 1400. Такая калорийность считается уже как диета, поэтому совсем не нормальное питание, для здоровья будет губительно, если так дальше кушать. Через некоторое время можно и даже набрать вес

Я когда столкнулась с такой проблемой, сразу обратилась к диетологу. Купила курс программы лайтвейт, где диетолог составил мне питание, а тренер тренировки. И я сбросила 6 кг за месяц. У них как раз сейчас стартует марафон "Весна.Успей.Похудей" так уж точно помогут сбросить вес