Только натуральный, свежемолотый кофе. Некоторые виды растворимого кофе могут содержать небольшие количества трансжиров, которые образуются в процессе сублимационной сушки. В растворимом кофе есть кислоты и другие вещества, которые могут раздражать слизистую желудка и повышать кислотность. Я за натуральный, желательно и без молока.

Поговорите с мужем на эту тему, что Вам нужно правильное питание для поддержи хорошего самочувствия, и чтобы он выделил на это бюджет. В отношениях нужно говорить и высказывать свое предпочтение, иначе они долго не протянуть. Знаю по себе, в разводе после 11 лет проведенных вместе, много было не досказанного и не договорено, потому что брак это как и робота, если сотрудники не будут обсуждать план действий, то каждый будет делать как считает нужным.

Вам надо полноценно питаться, сила воли - это я ставлю себе цель и иду к ней, только не все достигаторы, и это нормально. Зайдите со стороны, заботы и любви к своему телу, (оно выносило и родило ребенка) а не осуждение, и постепенно у Вас все получится.

Может Вы в стрессе? Правильное питание - это не означает ограничение, рационы составляются с 4-5 разовым питанием. Просто, людям проще купить какую-то гадость (пиццу, бургеры, картошку фри и т.д.) чем приготовить, или заказать в ресторане если есть возможность. Совсем запрещать нельзя, себе, когда лень готовить, раз в месяц можно. Ну, Вам же не каждый день лень. Помните, Ваше тело не вечно, нужно о нем заботится, и впервую очередь это то что Вы едите. Поставите себе установку (аффирмацию)«я люблю свое тело»

С помощью гречки не восстановитесь, это заблуждение, сбалансированый рацион только, гидратация (пить достаточно воды) Вашему организму после беременности нужны продукты разнообразные, это уже индивидуально. Каждый организм уникален, и восстановление после беременности может занять некоторое время.