Приведу пример. В интернете как-то наткнулась на комментарий одной девушки, которая при росте 155 см весит 44 кг и хочет похудеть до 40 кг. Как по мне, это уже перебор. Конечно, для подростка при таком росте 40 кг - это нормально, но не для взрослой девушки, потому что в первую очередь это вредно для здоровья (могут быть гормональные сбои, не быть "женских дней"). А этой девушке худеть, думаю, что не надо, потому что 44 кг при росте 155 см и так даже немного меньше нормы - насколько мне известно при росте 155 см надо хотя бы 47 кг весить (это минимальный вес при таком росте считается), а идеальный вес при таком росте для взрослой девушки около 50 кг.