Привет) очень откликается, у меня была тоже ситуация, я в целом всегда проваливалась в людей с головой, но два года меня накрыло очень сильно. Ситуация усугублялась тем, что мы оба в браке и никто не собирался бросать семью. Роман был недолгий, но я залипла казалось насмерть. Думала и без него сдохну, и с ним сдохну. Психологи не помогли и таблетки тоже. Ну симптом снимали, а причина оставалась. Я просто 24/7 была в страданиях и как будто слепая к жизни вокруг. Это 2 года длилось с разной интенсивностью, но всё не проходило и вообще ничто меня не могло из залипания вытащить, я уже понимала что это ненормально и это зависимость. И что моя жизнь будто проходит вообще впустую. Я просто всё ненавидела. Тогда мне и попалась информация про 12 шаговые программы, я решила попробовать, раз уж остальное не помогло, как последняя соломинка. И это реально помогло мне наконец полюбить свою жизнь, отпустить человека, начать жить в реальности. Дай знать, если откликнется, сброшу ссылку на сообщество, расскажу. Это бесплатно, нет каких-то профессионалов. Мы просто получили своё исцеление и помогаем тем, кто страдает так же.

Мне очень знакомо всё, что вы описываете. Я тоже извинялась всегда по 100 раз на день, и это было не от того, что я реально накосячила и причинила другому вред, а от того что я панически боялась быть неугодной и что меня бросят.

Я могу предложить решение, которое помогло мне, но для этого важно понять, подходит ли оно вам. Скажите, есть ли у вас навязчивые одержимые мысли о каких-то переживаниях? Такое, что начинаете думать, не можете остановиться, и потом становится просто невыносимо и делаете что-то неадекватное (например ещё раз извинятесь, когда вас уже даже простили)? Можно ли сказать что ничего не помогает с этим справиться и вы бессильны перед этой проблемой?

Вот группа https://t.me/recovered_codependents
Мы все, кто в группе, страдаем или когда-то страдали от одержимости навязчивыми мыслями, которые загоняли нас во мрак и заставляли делать что-то безумное: кричать, названивать, ехать куда-то в ночь, и так далее. У меня безумие проявлялось всегда в виде любовной зависимости от больных людей. Причем даже когда рядом со мной появился здоровый, не зависимый, человек – мой муж – я тоже вела себя совершенно не адекватно, придумывая и додумывая за него то, что он сам не думал, а ещё влюбилась снова в больного человека параллельно. Сейчас я перестала уходить в свои страдания или фантазии, живу здесь и сейчас, отношения с мужем встали на новую основу и появилось гораздо больше близости и доверия.

Если интересно, можете в группе послушать собрание в записи или онлайн, можете написать что вы новичок, вам откликнется в личку много людей, у кого были такие же проблемы и кто готов помочь.

Можете написать мне, @Bringer_of_tidings я в ТГ, пообщаемся, расскажу свою историю и о программе 12 шагов, которая мне помогла, отвечу на вопросы!

https://t.me/alanonbk группа

https://sites.google.com/view/alanon-bk/%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%B2%D1%8B%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F сайт с историями выздоровления

В группе можно послушать собрание онлайн или в записи. Можно написать "я новичок", уточнить про созависимость от мужа. Сразу напишут много людей в личку с похожими историями. Можно написать мне @Bringer_of_tidings это мой ник в тг, можем поговорить лично, расскажу свою историю и отвечу на вопросы.

Я поделюсь тем, что помогло мне, когда не помогало всё остальное и я думала что чокнусь от своей головы. Мне поставили тдр. Таблетки и психологи в моменте не особо помогали, проблему вообще это не решало. Потом нашла 12 шаговые программы, стала изучать. Прошла программу для созависимых, она офигенно работает с мышлением, у меня никогда не было такого спокойствия и принятия реальности без страхов будущего, как сейчас. Я живу наконец-то без депрессии, к которой уже привыкла и думала, что это норма. Можете присмотреться, послушать собрание, поговорить с выздоровевшими (просто напишите "я новичок", сразу много людей откликнутся). Подходит не всем, только тем, кто уже отчаялся и ищет реальное спасение от навязчивых мыслей. Это бесплатно, сообщество существует на основе бескорыстной помощи.

https://t.me/recovered_codependents
Я в ТГ @Bringer_of_tidings если захотите пообщаться лично) расскажу свою историю, отвечу на вопросы!

Это всё мне очень знакомо. Делюсь тем, что помогло мне)

https://t.me/recovered_codependents

Это программа 12 шагов для созависимых. Сюда приходят те, кто не справляется со своей головой и у кого в жизни ну просто полная вешалка. Я пришла с похожим комбо. Плюс депрессивное мышление всю жизнь было, могла себя с пустого места накрутить, хотя на самом деле моей жизни во многом можно позавидовать. Но нет, обожала страдать. И постоянно нужна была чужая оценка, выставляла свои селфи чтобы побольше людей лайкали и комментировали, самооценка просто подскакивала от таких вещей. Сейчас спустя 4 месяца я себя не узнаю) потому что я полюбила свою жизнь и она мне нравится такой какая есть. Перестала менять аватарки каждый месяц, мне сейчас это не интересно и не важно, и даже не особо расстроилась, когда некрасиво подстригли. Жизнь встала на новую основу и мне сейчас уже не так важно, кто что скажет, потому что у меня появился настоящий смысл в жизни. Если вам интересно, можете зайти присмотреться, есть собрания в записи, либо на онлайн можно присутствовать. Желаю вам обрести радость и счастье в своей жизни, чтобы те вещи, которые вы описали, больше не тревожили! 🙏🏼

Также можно написать в группе что вы новичок , кратко описать проблему. Сразу много людей отзовутся в личку, со всеми можно пообщаться. Также можете мне в ТГ написать @Bringer_of_tidings пообщаемся лично)

Может, просто вы стремитесь забивать гвозди пёрышком?) Пришла такая метафора.
Каждый хорош на своем месте. Может быть, просто вы идете не туда, где ваши таланты и способности будут востребованы? Я и сама работала на неподходящей мне работе, была хуже и медленнее всех, это был центр мед оптики. Мне очень сложно с цифрами, с подбором линз по их характеристикам, с продажами. А вот когда петь пошла в хор (это моя профессия, но хотелось попробовать себя в другом) , ну вообще идеально всё. И пела, и руководила, и удовольствие получала.

Возможно вам поможет сообщество таких же как вы, кто выздоровел от такой зависимости и может вам помочь.
https://gamblersanonymous.ru/?ysclid=mtlbq2bw3w36997792

У меня была другая зависимость, но 12 шаговая программа меня тоже из этой зависимости вытащила. Искренне желаю вам всего хорошего и найти выход из ситуации 🙏🏼

У меня была очень сильная любовная зависимость не от мужа, башню сорвало конкретно , причем муж совершенно прекрасный человек адекватный, а башню сорвало от больного зависимого человека. Варилась в своих фантазиях и переживаниях, вообще наплевала на реальную жизнь и ушла в голову. Но потом подруга скинула ссылку на 12 шаговые сообщества, и я поняла, что у меня есть проблема хронической созависимости. Это созависимость такой стадии, когда вообще уже ничего не помогает, тебя просто несёт и ты своей головой не управляешь. Я прошла программу 12 шагов, прошло 4 месяца, от любовной зависимости почти ни следа, хотя изначально думала как я без него, но сейчас я даже не только заблокировала, но нашла силы с работы уйти, чтобы его вообще не видеть. Раньше это казалось невозможным, но сейчас в жизни появилась новая опора и смысл) Сразу предупрежу, что программа духовная (важна вера), но не религиозная , поэтому неважно, во что верить. Это просто вытащило меня со дна, может быть поможет и тебе.

Можно послушать собрания онлайн или в записи, можно поговорить с другими выздоровевшими и послушать их истории, для этого достаточно написать в группе что ты новичок. Сразу напишет в ЛС много людей, кто хочет помочь, потому что в своё время так же помогли нам, бескорыстно, бесплатно, с желанием поделиться надеждой.

Если хочешь, можешь написать мне в телеге @Bringer_of_tidings или Макс +790455225723 , созвонимся расскажу подробнее обо всём)
https://t.me/recovered_codependents