Как поверить в себя?

Привет) Есть ли у тебя помимо этого навязчивые мысли? Когда начинаешь думать об этих либо каких-то других вещах, накручивать себя, уходить с головой в переживания? Бывает ли сложно отключиться? Просто у меня было подобное

Привет! Да..
У меня целое комбо. Я тревожница, паникерша, девочка с нестабильной самооценкой, с синдромом самозванца и отличницы)

Это всё мне очень знакомо. Делюсь тем, что помогло мне)

https://t.me/recovered_codependents

Это программа 12 шагов для созависимых. Сюда приходят те, кто не справляется со своей головой и у кого в жизни ну просто полная вешалка. Я пришла с похожим комбо. Плюс депрессивное мышление всю жизнь было, могла себя с пустого места накрутить, хотя на самом деле моей жизни во многом можно позавидовать. Но нет, обожала страдать. И постоянно нужна была чужая оценка, выставляла свои селфи чтобы побольше людей лайкали и комментировали, самооценка просто подскакивала от таких вещей. Сейчас спустя 4 месяца я себя не узнаю) потому что я полюбила свою жизнь и она мне нравится такой какая есть. Перестала менять аватарки каждый месяц, мне сейчас это не интересно и не важно, и даже не особо расстроилась, когда некрасиво подстригли. Жизнь встала на новую основу и мне сейчас уже не так важно, кто что скажет, потому что у меня появился настоящий смысл в жизни. Если вам интересно, можете зайти присмотреться, есть собрания в записи, либо на онлайн можно присутствовать. Желаю вам обрести радость и счастье в своей жизни, чтобы те вещи, которые вы описали, больше не тревожили! 🙏🏼

Также можно написать в группе что вы новичок , кратко описать проблему. Сразу много людей отзовутся в личку, со всеми можно пообщаться. Также можете мне в ТГ написать @Bringer_of_tidings пообщаемся лично)

Если не верите в себя, то в кого верить то? В соседа? 🤣
Моя мама говорила так:
Маленький ум, но свой!
Лицо рябое- сам Бог дал такое!
А вот душа - у меня хороша!