Привет, мне отзываются эти проблемы, у меня тоже были похожие чувства, и я очень часто в коллективах чувствовала себя лишней и страдала от этого. Вот только в 32 года узнала, что у меня хроническая соза, и после 12 шаговой программы для созависимых жить стало намного легче, меня просто перестали мучать навязчивые мысли о том, что я лишняя и о других людях, что они обо мне думают. Перестала опираться на мнение людей о себе. Жить стало спокойнее, радостнее и осмысленнее))

Если интересно и отзывается, я в ТГ @Olya_Korhova, можем созвониться пообщаться, расскажу свою историю и как помогает программа.

Привет, возможно мой опыт будет вам полезен. Я с детства была очень привязчивой и сильно залипала на людях, и сколько я помню, влюблялась прям насмерть. До такой степени, что будто бы без этого человека жизнь теряет краски и не имеет всякого смысла! Влюбленность была моим топливом для жизни и для творчества, я прям купалась в этих чувствах, а если любовь была безответная, то страдала вовсю. Даже на самом деле не было важно, рядом ли объект моей привязанности. Если он был в моей голове, я там с ним общалась и придумывала сценарии наших отношений. И это меня не беспокоило, пока я не влюбилась вот так же, но уже будучи замужем за человеком, с которым у нас были как я считала очень хорошие отношения. Мне сорвало башню и я вообще себя не контролировала, при этом мужа бросать не хотела, короче это был ад. И после расставания с объектом моей зависимости, он из головы не ушел. Психологи не помоги, подруги и советы, всё было впустую. Мне помогла только программа 12 шагов Ал-Анон, для хронических созависимых. Это бесплатно, на альтруистической основе. Сейчас у меня произошел перелом в мышлении и я перестала так сильно мучаться от привязанности к людям, у меня меняется круг общения, и я научилась отпускать людей, желая при этом им самого хорошего. Жизнь вообще стала спокойнее и счастливее. Если вам интересно, можете зайти в нашу группу, послушать собрание и спикерские, поговорить со спонсорами (кто помогает проходить программу).
https://t.me/alanonbk

Я тоже спонсор и тоже готова вам помочь, если будет необходимость. Либо просто рассказать о своем опыте более подробно, поделиться надеждой.
@Olya_Korhova в ТГ

Да, понимаю, я вообще жила так 32 года, мне вообще моя жизнь не нравилась в целом, практически всё делала из чувства долга. Жила фантазиями о другой жизни, и расстраивалась, что реальность этому не соответствует. Но пройдя тяжёлую любовную зависимость и депрессию (с телом всё было в порядке, но я была практически лежачая больная), я попала в программу Ал-Анон. Не иначе высшие силы послали. Сейчас наконец-то помирилась с жизнью. Многое что делала из долга и страха, либо вообще ушло из жизни, либо теперь делаю спокойно и даже нравится)) Если вам интересно, могу рассказать свою историю более подробно, пишите в ТГ @Olya_Korhova

https://t.me/alanonbk вот наша группа, можно послушать собрания онлайн или в записи, спикерские (истории людей). Может быть, у вас такая же проблема и будет актуально. Это всё бесплатно и на добровольных началах)

Если тебя достают переживания и навязчивые мысли, можешь попробовать Ал-Анон. Классно вытаскивает из головы. Я всю жизнь варилась в переживаниях, 90 процентов из которых придумала сама. Следствием хроническая депрессия с редкими скачками настроения вверх, но потом ещё глубже вниз. В Ал-Анон поняла, что я как алкаш, но бухала свои эмоции, на самом деле мне нравилось этим упиваться и страдать. Перед заходом в программу последнее время ситуация стала невыносимой, я совсем перестала ладить с мыслями, меня несло. В программе обрела спокойствие и здравомыслие, ясность ума. Можете зайти, приглядеться, послушать собрание, пообщаться со спонсорами (выздоровевшие люди), можете мне написать, созвонимся, расскажу всё подробнее. Я в ТГ под ником @Olya_Korhova.

Наша группа: https://t.me/alanonbk

P.s. считается, что соза это про тех , кто в отношениях с зависимыми людьми. Но на самом деле это болезнь мышления. Я сама не была в отношениях с зависимым, но проблема в голове совершенно такая же, поэтому и лечится такими же методами.

Ирина, здравствуйте! Слава Богу, что муж поправился, здоровья ему! 🙏

Я могу предложить решение, если вам подойдёт описание проблемы. Вы не одна в этом, это похоже на хроническую созависимость, когда беспокойные мысли о других (особенно близких людях) тебя съедают и ты не можешь прекратить этот поток, который разрушает тебя изнутри и заставляет испытывать сильные эмоции и делать неадекватные действия. У меня было это состояние, правда ситуация была другой – любовная созависимость не от мужа, когда я настолько сильно вовлеклась в другого человека, что буквально жила в своей голове и фантазиях о нас, в переживаниях за его здоровье (алкоголик). Была как зомби, в реальности можно сказать меня почти не появлялось. Слава Богу, узнала о программе, которая вытаскивает безнадёжных созависимых из навязчивого мышления, даёт новые опоры. Сейчас навязчивые и беспокойные мысли оставили меня и жизнь стала спокойная, радостная, наполненная.

https://t.me/alanonbk вот наша группа, в которой много людей с похожим опытом. Здесь можно посетить собрание или послушать в записи, можно написать что вы новичок, вам сразу в личку напишут выздоровевшие созависимые, как я. Мы это делаем на бесплатной основе, помощь страдающим новичкам это благо для нас, ведь нам тоже когда-то так же бескорыстно помогли.

Можете в телеграмме написать мне, мы созвонимся, я подробнее расскажу о нашей программе и как она мне помогла.
@Olya_Korhova мой ник в ТГ

Привет. Мне откликается, у меня самой была любовная зависимость, она вообще по силе как наркотическая, и уходит дольше всех прочих. Я сама любовнозависимая, причем моя любовь была совершенно безумна и безголова, мы с мужем 6 лет в браке, все тихо мирно и хорошо, а тут влюбилась в зависимого, больного человека, тоже женатого. Встречались около месяца. А крыло меня по нему 2 года. Не помогла психотерапия, таблетки, рождение ребенка, ограничение контакта с тем человеком, и даже блокировка. Он всё равно тусил в моей голове. Я всё равно проверяла его страницу, его бывших, кому он ставит лайки, всё равно придумывала сценарии встречи и так далее. И тут, я считаю, что Бог послал мне единственное решение, которое помогло. Это программа Ал-Анон для созависимых. Я раньше думала, что соза – это про тех, кто живёт с алкоголиком. Но проблема глобальнее, она духовная, в мышлении. Не поддаётся излечению психотерапевтом или самостоятельному. Я 4 месяца в программе, и за это время наконец вылезла из своих фантазий и начала получать удовольствие от реальности, конечно нужно каждый день работать и делать определенные действия, потому что откат быстро приходит. Но если сравнить с тем, что было раньше, это небо и земля. Я когда-то думала, что сдохну без того человека, и мои мысли были заняты им почти весь день. Сейчас ну может один раз в два дня подумаю и пойду дальше, отпускает за 5 минут. И с жизнью вообще в целом я помирилась.

Если тебе откликается, я присылаю ссылку на нашу группу. Здесь можно послушать собрание, можно написать, что ты новичок, тебе напишет много таких же выздоровевших, как я, людей. Это бесплатно, мы помогает потому, что в свое время нам тоже помогли такие же выздоровевшие созависимые.
https://t.me/alanonbk вот группа.

Можешь написать мне @Olya_Korhova в телеграм, созвонимся, подробнее расскажу и отвечу на вопросы)

Привет! У меня не было подобной проблемы, но я бы хотела поделиться тем, что помогло мне выйти из собственной "пустоты" и помогает очень многим, в том числе, женам алкоголиков (даже в первую очередь именно им).
У меня была хроническая депрессия и я постоянно влюблялась в больных людей, в зависимых. У моего мужа нет зависимости и всё 6 лет в браке было хорошо, но тут я снова влюбилась в алкоголика и это был очень тяжёлый период жизни, когда я буквально жила своими фантазиями и переживаниями, игнорируя мир вокруг. Когда я выбрала своего мужа и порвала с тем человеком, мир провалился в полную пустоту. Я лечилась от депрессии, но психологи мне не особо помогли. И набрела на группу АЛЗ (анонимные любовнозависимые), а там меня нашла спонсор из Ал-Анон. Я прошла программу 12 шагов и наконец-то у меня в голове прояснилось и я поняла, насколько хороша жизнь здесь и сейчас, навязчивые мысли перестали меня доставать. Конечно это не волшебная таблетка и каждый день надо делать действия, которые помогают находиться в реальности и не улетать обратно в тяжёлые состояния. Иногда и откаты бывают, но с помощью Бога всё преодолимо.
Это духовная программа, но не религиозная , можно просто верить в любую высшую силу. Не секта, у нас нет лидеров, членских взносов, закрытых сообществ, всю информацию можно найти бесплатно в интернете. Это в своё время помогло мне, и я верю в то, что поможет и вам, если у вас есть такие же проблемы навязчивого мышления. Достаточно просто зайти в группу и написать "я новичок" и вам сразу откликнутся много людей, не пугайтесь, это все такие же выздоровевшие как я, кто хочет безвозмездно помочь страдающим. Если хотите, то можете и со мной связаться, я буду рада с вами пообщаться и поделиться более подробно.

https://t.me/alanonbk вот наша группа, можно ещё послушать собрания в записи или спикерские, чтобы понять, туда ли вы попали и насколько отзывается.

@Olya_Korhova мой ник в телеграм