У меня его нет

Возня с клизьмой каждый день это только для больных на голову. Вы же беременная, вам особенно полноценное здоровое питание необходимо, а вы так над собой издеваетесь. На счёт питания можете проконсультироваться с вашим гинекологом, который ведёт вашу беременность, он вам тоже скажет, что в рацион нужно добавить насыщенные жиры. Почитай, например, патофизиологию, биохимию чел и физиологию питания, оттуда сама узнаешь каковы причины запоров ( недостаток жиров в организме, про жидкость я не говорю, так как все нормально пьют сейч) и о суточной потребности в жирах и т.д...

Сочувствую, каждую Б эти проблемы :((( Дюфалак не сразу пробьет, а где-то может через сутки, это самое лучшее средство. Плюс Микролакс, как советуют. Все боятся клизму, и ничего, делают. Вы хотите дождаться кишечных колик? Это адовая боль! Перед родами все равно клизму будут ставить, вот и подготовитесь заранее.

На будущее, пить больше воды, клетчатку (вводить постепенно). Препараты железа могут жёстко крепить, их нужно подбирать индивидуально. Удачи!