Ваше состояние показывает недостаток нужных витаминов и минералов в организме. Можно кушать энергетически питательную пищу и при этом не иметть энергии. Для начала попробуйте пить много свежевыжатых соков. Миксов из овощей и фруктов, зеленых коктейлей и добавьте пророрстки в пищу. Мне помогло и я до сих пор продолжаю пить свежевыжатые соки и коктейли. В свое время купила даже домой шнековую соковыжималку, чтобы не бешать и искать соки. Муж помог найти и мы купили BQ, она реальная по цене и делает хорошие соки. Это поможет в начале, а вообще лучше нанять спецуалиста по питанию.

Дома в выходной Вы кушаете спокойно и не торопясь. Плюс потом отдыхаете. Организм имеет возможность нормально переваривать пищу. Плюс на выходных из-за размеренного графика Организм проще выводит из кишечника все. Вот и разница в весе. Вам скорее всего надо меньше нервничать или активничать и начните пить соки свежевыжатые. Они успокаивают пищеварительную систему и добавьте еще зеленые коктейли, они дают нужное количество волокон для очистки кишечника в том числе. Я сейчас так и делаю по совету специалиста. Купила себе шнековую соковыжималку BQ и делаю соки сама, как и зеленые коктейли. увидите результат достаточно быстро.